导语：牙齿影响颜值，漂亮的牙齿为孩子纯真灿烂的笑容加分。孩子的牙齿问题受到越来越多父母的重视，保护牙齿从小开始，那么如何选择一款合适且安全的牙膏呢？今天咱们来聊聊。

一、牙膏选择方法

1、牙膏类型：选择儿童专用的。

儿童牙膏含软性磨料更适合孩子，而成人牙膏的磨料硬度高，容易磨损孩子的牙齿；而且成人牙膏的香精味偏浓，影响孩子味觉；成人牙膏含氟量也偏高，孩子使用存在风险。

说到儿童牙膏，特别提到一种成分：氟，它可以增强牙齿牙釉质的硬度和抗酸能力，降低龋齿的发生率。很多妈妈问，孩子多大能用含氟牙膏？根据美国牙科协会(ADA)和美国儿科协会(AAP)2014年更新的观点，从宝宝长出第一颗牙齿开始，就可以用含氟牙膏了。

2、成分禁忌，远离以下成分：

一些名称比较陌生，父母们购买时，对照成分表即可，含有以下成分的尽量不要购买：

（1）对羟基苯甲酸酯类防腐剂，也叫做尼泊金甲酯，在牙膏包装盒上的成分表对应字眼为：羟苯甲酯、羟苯丙酯、羟苯丁酯、尼泊金甲酯等。

（2）碳酸钙：摩擦值接近250，容易伤害孩子柔嫩的牙釉质。建议选择以水合硅石成分为摩擦及的儿童牙膏。

（3）月桂醇硫酸酯钠、十二醇硫酸钠、K12等SLS类发泡剂，容易导致口腔溃疡和遇冷过敏，而且由于泡沫多而产生刷得很干净的假象，不利于龋齿的及早发现。

3、品牌推荐，合适的就是最好的。

（1）未长牙的婴儿，可以用纱布、指套牙刷清洁牙床，利于萌芽。

（2）已经长出牙齿的2岁以下孩子，大多不会吐口水，有些妈妈担心孩子会吞了氟，可以选择无氟产品。推荐澳洲吉克吉尔（Jack N'Jill）、美国宝贝甘尼克（Baby Ganics）。

（3）2岁以上的孩子，会吐口水了，可以使用含氟牙膏。推荐韩国保宁（B&B）、日本Wakodo和光堂儿童牙膏、日本盛势达SUNSTAR Butler DentalCare 儿童牙膏。

二、注意事项

（1）小孩子每天早、晚刷牙各一次即可。

（2）饭后半小时内刷牙，对牙齿的保护效果最好。

（3）牙膏用量：3岁以下的孩子，每次刷牙剂一粒米那样大的量即可；3-6岁的孩子，剂一粒黄豆那样大的量即可（长约5毫米）。

（4）牙膏不共用，每个孩子一支牙膏。

（5）少吃甜食，养成良好的饮食习惯，降低龋齿发生率。

【最后，来划重点啦】孩子的牙膏选择有讲究，选择儿童专用的，不购买含有害成分的牙膏；从长第一颗牙齿开始就应该用含氟牙膏，但避免误吞，2岁以下可以用无氟，2岁以上需用含氟牙膏，而且使用时注意用量。孩子越早开始学习刷牙，越容易养成好的刷牙习惯。

牙膏选择的要点

第一个原则，成分安全。牙膏的主要成分包括摩擦剂、增稠剂、保湿剂、发泡剂、香料、水和其他添加剂（例如甜味剂或色素）等。

父母在为宝宝选购牙膏时需要注意避开一些风险成分：

1、避免碳酸钙摩擦剂

摩擦剂占牙膏膏体的20%-50%，起主要的清洁作用。

宝宝的牙齿相对成人较脆弱，摩擦能力强意味着摩擦剂颗粒较大，有可能对牙本质和牙釉质造成损伤。

根据牙膏国际标准ISO11609，牙本质摩擦值（RDA）应小于250。碳酸钙摩擦剂较廉价，摩擦值在220-260之间，比主流使用的二氧化硅要高。所以，选择碳酸钙为摩擦剂有可能对宝宝牙齿造成磨损。

2、警惕羟苯丙酯、羟苯丁酯等防腐剂

Paraben类防腐剂也称尼泊金酯类、羟苯酯类。欧盟消费者安全科学委员会（SCCS）的评估报告显示，部分Paraben类防腐剂存在类雌激素作用，过量摄入会影响宝宝内分泌系统。

欧盟与中国都对Paraben类防腐剂的添加有限量和限制。

经美国FDA和美国化妆品成分评审（CIR）多次评估，羟苯甲酯、羟苯乙酯被认定安全性高，而羟苯丙酯、羟苯丁酯安全级别较低，不推荐在儿童用品中使用。

3、避开SLS发泡剂

SLS也称月桂醇硫酸酯钠、K12、十二醇硫酸钠，常见于日化用品中用作发泡剂，可以产生丰富泡沫。

然而，实际上泡沫量多少与清洁能力并没有直接的关系。过多的泡沫会对儿童口腔造成刺激。

SLS发泡剂容易导致口腔溃疡、遇冷过敏。经常口腔溃疡的人群也要避开这类成分。

笨爸爸发现，市面上不少儿童牙刷有用到这种发泡剂。

第二个要点，选择含氟的牙膏。氟化物是牙膏中可防止蛀牙的重要成分，常见的氟化物有氟化钠及单氟磷酸钠（简称MFP）。

牙膏的含氟量愈高，防蛀牙功效愈佳。当然，氟化物的摄入也不是越高越好。摄入过量的氟化物可能会引起一些负面影响，比如氟斑牙，或者神经及内分泌疾病。

[潮妈妈特色栏目推荐 ]
母婴：启初水润防晒霜好用吗？启初水润防晒霜怎么样→ 猛戳这里
母婴：卡特兔鞋子质量怎么样？卡特兔鞋底防滑吗→ 猛戳这里
母婴：宝宝夏天穿纸尿裤好吗？适合夏天用轻薄透气纸尿裤有哪些→ 猛戳这里
母婴：火柴猴牙胶适合多大的婴儿？火柴猴牙胶为什么那么贵→ 猛戳这里
母婴：巴啦豆丁奶瓶清洗剂成分安全吗?巴啦豆丁奶瓶清洗剂怎么样→ 猛戳这里