我们知道女人结婚后怀孕，就要从自己母体里用营养物质孕育生命，医生和营养学家建议；孕产妇特别需要补充蛋白质、维生素、叶酸，钙、锌、铁（补血），微量元素等营养元素。

我们可从网上查到，妇产科专家广东医科大学附属妇女儿童医院产科，李勉勤副主任就建议：

孕期需摄入充足的热量，补充蛋白质、铁、钙、锌、碘、硒、钾等微量元素，维生素B，维生素C等维生素，以免孕妇出现贫血、手脚抽搐、麻木等症状。

从营养学角度分析，社会公认维持和保持且孕育健康生命，人体需要的营养元素最基本的有七大类：蛋白质；碳水化合物；脂肪；维生素；无机盐(常微量元素）；膳食纤维；水。

怀孕时孕妇要不断从自身，给胎儿输送这七种基本营养元素，和其它营养元素，才能良好的孕育胎儿生命，因此自身也要及时补充，这7种基本营养元素，和其它营养元素，才能维持自身健康和良好孕育胎儿。

怀孕前要储备这些营养元素和其它营养元素，怀孕中也要补充，产后因为生产消耗大量这些营养元素，要在3年左右时间里，连续补充这些营养元素，才能逐渐恢复健康体质，保障妇女自身的健康，这也是优生优育要求间隔3-4年要1个孩子的原因。

那么用哪些食物补充这些缺乏的营养元素最合适呐，经调查研究食叶草中含营养元素种类：

1. 含蛋白质（蛋白粉）36%～48.7%左右；

2. 碳水化合物；

3. 维生素E/B6/B2，抗坏血酸(维生素C），叶绿素、叶酸、烟酸、泛酸；

4. 膳食纤维；

5. 脂肪；

6. 常、微量元素：钙铁锌硒、钾、锰、铜、钠、磷、镁等

7. 富含β-胡罗卜素、大黄素、异黄酮、SOD生物酶；

8. 十八种氨基酸总量35.40%左右；

9. 含微量芦丁和单宁（有些地区食叶草不含）。

因为食叶草含有的营养元素，种类接近人体需要补充的7种基本营养元素，是最适合补充孕产妇所需要的营养元素；第7-9种其它营养元素，也是孕产妇和人体很需要的有益营养元素，具了解从淘宝和拼多多中，搜索：食叶草脱水蔬菜粉，就能找到这种营养补充食品。

很多妇女吃了食叶草青汁系列食品，生产顺利，产儿很健康，产后身体恢复很快，剖腹产伤口愈合也很快，没有其它产后易发生的不适症状，说明是食叶草的很多营养元素，发挥很好的补充营养作用。

食叶草中的维生素、SOD酶、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、异黄酮等营养元素具有滋润护养皮肤，美容养颜的好处，长期食用会产生容光焕发，皮肤滋润好看效果。

同理儿童成长发育也很需要这7种基本营养元素，和其它营养元素；

食叶草里含有以上，身体细胞组织器官发育成长必需的营养元素，并有促进骨骼和牙齿生长的钙、磷、镁营养元素，补血的铁和生长元素锌、叶酸等儿童生长发育特别需要的营养元素，儿童吃了食叶草食品后，不爱生病，身体强壮，很少不适症，生长发育良好，聪明伶俐，活波可爱

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