夏天逐渐走远，天气也在慢慢变凉，马上就要到了小儿感冒的多发季节，此时，家长应该帮助宝宝预防感冒，具体怎么做呢？下面就让我为大家分享一下如何从宝宝的衣、食、住、行方面预防感冒吧~

一、注意穿着，避免受凉

保暖的穿着是预防宝宝感冒最直接且有效的方法之一，所以在天气转凉的时候，妈妈一定要提前为宝宝准备好保暖衣物，避免天气突然凉下来，宝宝却没有合适的衣服穿着。

二、均衡饮食，预防感冒

营养的摄入是预防感冒的根本，其中母乳中就富含天然的免疫成分哦~可以呵护宝宝的身体，提高宝宝的抗病能力，但为了更好的预防感冒，宝宝的饮食需要多样化，这时，妈妈不妨为宝宝做一些蔬菜或水果的辅食。

三、更换床品，增加温暖

高质量的睡眠也是预防感冒的关键，那如何保证宝宝能拥有高质量的睡眠呢？除了需要宝妈调节合适的室内温度，还需要宝妈为宝宝更换保暖的床品。

四、坚持锻炼，增强体质

有些家长对宝宝保护过度，担心外出时会磕着碰着，所以就让宝宝经常待在屋里，殊不知这样会让宝宝的皮肤和鼻腔没有机会感受温度的变化，进而导致天气一变凉宝贝就感冒的状况发生。

所以，和宝贝一起锻炼也是预防感冒、增强体质的良好途径。运动时，建议在公园或者宽阔的广场，运动方式可以选择骑单车或者跑步，不仅可以增进亲子互动，让家人之间的关系更加亲密，而且可以增强宝宝的体质。

在感冒的多发季节，婴幼儿群体是最容易受凉感冒的，所以更需要家长的细心照料，如果你是新手父母，不知道如何帮助宝宝预防感冒，那不妨从宝宝的衣、食、住、行着手吧~

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