想要孩子在春季长个，就要多给孩子吃一些补钙促进骨骼发育的食物，牛奶是个不错的选择，每天必不可少，但是也不能仅仅依靠牛奶来提供钙质，以下这些食物也应该多给孩子吃一些：

一、奶酪

奶酪作为一种优质的奶制品，当中不仅含有牛奶本身的各种营养，还同时拥有了亚油酸和亚麻油酸成分，孩子食用奶酪可以帮助骨骼健康成长，对智力发育也很有帮助。

专为儿童研制的营养奶酪，进口优质奶源，质检程序严格，每一百克奶酪中含有250毫克的钙质、超过4克的牛奶蛋白，奶香浓郁口感细腻，与棒棒糖类似的外观让孩子可以边吃边玩，充满趣味。

精选优质鳕鱼和北海道奶酪原料，富含蛋白质、钙、乳酸菌等营养，口感酸甜细腻有嚼劲，可以直接吃也可以当做食材制成辅食。

二、虾皮

看似不起眼的虾皮也是富含钙质的一种食材，另外虾皮中的矿物质丰富、种类齐全，除了钙质，碘和铁、磷的含量也很高的，虾皮也被叫做“钙库”，平日里妈妈们可以为孩子制作一些好消化易吸收的虾皮汤、虾皮水晶饺给孩子吃。

虾皮原料海捕上岸后，历经5道工序新鲜制作，虾皮肉质鲜美口感适中，含盐量控制在2%~3.5%之间，适合婴幼儿与老年人食用。

三、芝麻酱

纯芝麻酱中的含铁量要比猪肝还有丰富很多，蛋白质和维生素等营养也非常丰富，不要觉得芝麻酱吃多了容易上火，其实芝麻酱中的含钙量比豆类还要高，而且很容易消化吸收，十分适合孩子食用。

优选日本天然种植的黑芝麻原料，不使用添加剂孩子食用安全健康，黑芝麻颗颗饱满香气怡人，制成酱后细腻浓醇，所含蛋白质比瘦肉还高。

研究表明，每年的3月~5月是孩子的快速生长发育期，身高变化数值明显高于其他三个季节，所以家长们一定要抓住机会给孩子多吃富含钙质的营养食物。

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