母乳是宝宝最好的食物，而且宝宝6个月内应该坚持纯母乳喂养。因此生了宝宝后，妈妈们最担心的问题就是奶水不足。而产后的前3天，也就是72小时之内十分关键，决定了奶多还是奶少，母乳喂养能否顺利实现。如果新妈咪掌握正确的知识，采用正确的方法，就会为母乳喂养开启美好而顺利的第一步。

— ❶ —

产后前3天，是母乳喂养的关键时间

宝宝出生后，会先被医生抱走剪脐带、擦胎脂、检查身体。大约半个小时之后，护士就会把宝宝送回到妈妈身边。这时妈妈最好把小宝宝抱在怀里，保持肌肤接触，用自己的体温让宝宝感到温暖，同时把乳头直接送入宝贝口中进行最初的吸吮，刺激泌乳。在产后前3天，妈妈们要坚持让新生宝宝吮吸。无论有没有奶水，最好让宝宝每天吮吸12次以上，保持正确的喂奶姿势，使妈咪尽早分泌乳汁，充盈乳房，一般情况下不会没有奶。

TIPS：母乳喂养时会用到防溢乳垫，妈妈们可以多备一些。

超薄透气吸收快｜波咯咯防溢乳垫

￥39 去看看

推荐：波咯咯防溢乳垫，自由舒适，超薄透气吸收快，边缘压边防开裂，不怕开边跑芯，双重大幅背胶，黏贴更牢。

在刚出生后，宝宝还没有建立起规律的吃奶习惯，因此家长要根据宝宝的需求喂奶。如果宝宝哭了饿了，就及时喂奶。如果宝宝吃饱了，就停止哺乳。在夜间如果宝宝饿了，家长也要及时喂奶。为了方便照顾宝宝，家长可以在大床旁边放个婴儿床。如果宝宝哭闹，家长能第一时间做出反应。

TIPS：宝宝有没有吃饱，可以观察一天用几片纸尿裤，如果尿量正常，一天能用8片纸尿裤以上，证明宝宝的奶量还可以。

推荐：漂漂羽毛小星星婴儿纸尿裤，特有一体剪裁设计，全方位轻薄体验，不结团、仿若无物；丝柔触感亲肤材料，不添加荧光剂，无刺激，创新专利智能芯体，锁住水分，长效干爽。

值得注意的是，在产后的第一周里，新妈咪身体虚弱，伤口未完全恢复，乳腺管还未完全通畅，因此建议食用口味清淡，营养丰富，易于消化的食物。等到了产后第3周，妈咪哺乳更顺畅，宝宝饭量增大，吃奶时间也变有规律了，这时就可以开始吃催奶食物了。

通过母乳喂养，妈咪和宝贝的关系会更加亲密。宝贝躺在妈咪的怀中，对妈咪的气味、声音会更加熟悉，能感受到浓浓的母爱和亲情，身心会更加健康。等宝宝长大后，发生心理疾病的概率会降低，而且与别人相处时更加和谐，很少发生争执。

TIPS：哺乳时，先用毛巾热敷下乳房，有助于乳汁分泌。

推荐：全棉时代婴儿手帕，100%全棉优质纱布面料，质地柔软，亲肤舒适采用水洗工艺，触感更柔软，吸水更迅速易洗易干，不易滋生细菌，可用于宝宝洗澡、擦汗、擦口水等清洁护理。

— ❷ —

初乳很有营养

产后前3天分泌的乳汁口味微甜，颜色发黄，这被称为初乳。随着乳汁的成熟，直到产后第7天，乳汁会变得更白、更稠些。在我国的部分地区，流传着初乳有胎毒的说法，因此会有把初乳挤出扔掉的习俗。这样的做法其实是大错特错。

TIPS：喂母乳前要先清洁双手，保持卫生清洁。

推荐：婴元素免洗洗手液，不含酒精，温和无添加；弱酸配方，如水般温和清洁体验，PH=4.6，是贴近宝宝肌肤自然状态的数值。抑菌率99.9%，清洁更彻底；外形小巧，随时随地清洁双手，使用超便捷。

初乳中的营养价值非常高，它含有丰富的优质蛋白质和免疫活性物质，可以增强宝宝的抵抗力和免疫力，帮助宝宝远离疾病侵扰，身体更健康。初乳中还有特殊的营养素和生物活性成分，有助于宝贝胃肠功能尽快成熟，促进胎便顺利排出，减轻黄疸状况，帮助宝宝早日康复。

TIPS：母乳是宝宝的天然食物，宝宝出生后一定要坚持母乳喂养。若出现母乳不足，要给宝宝适当加配方奶。

推荐：新升级海外版启赋ILLUMA HMO，全球率先添加仅在母乳中存在的最珍稀成分-母乳低聚糖HMO，分子结构模拟母乳，有效阻隔肠道病原体侵扰，给予宝宝母乳喂养般的抵抗力。爱尔兰原罐原装进口，是启赋家族中配方最先进、且最接近母乳的奶粉，领先行货1000天！

来源：妈咪宝贝传媒

凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。

有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪宝贝传媒2015

[潮妈妈特色栏目推荐 ]
母婴：启初水润防晒霜好用吗？启初水润防晒霜怎么样→ 猛戳这里
母婴：卡特兔鞋子质量怎么样？卡特兔鞋底防滑吗→ 猛戳这里
母婴：宝宝夏天穿纸尿裤好吗？适合夏天用轻薄透气纸尿裤有哪些→ 猛戳这里
母婴：火柴猴牙胶适合多大的婴儿？火柴猴牙胶为什么那么贵→ 猛戳这里
母婴：巴啦豆丁奶瓶清洗剂成分安全吗?巴啦豆丁奶瓶清洗剂怎么样→ 猛戳这里