淘淘是家里唯一的小孙子，爷爷奶奶特别宠，渐渐被惯得非常淘气任性，经常把家里弄的一团糟，尤其是在吃饭的时候，自己不肯乖乖坐着吃，4岁了还让爷爷奶奶满屋子追着喂饭。

这天中午吃饭时，淘淘又任性了，拿着筷子到处乱跑，奶奶在旁边一直追着喂饭。淘淘的爸爸看不下去了，就大声的训斥淘淘，结果孩子受了惊吓，跑的时候没注意一不小心摔倒了，筷子直接插入口中.....

这样的悲剧在生活中时常有发生，严重的甚至会落下残疾甚至死亡，因此再次提醒各位家长们，吃饭时一定要从小规范孩子的行为，养成良好的吃饭习惯，不让孩子做危险动作，尤其玩筷子、硬质塑料管、铅笔这类危险物品。

孩子不肯乖乖吃饭怎么办？

1、丰富饮食，均衡营养

孩子是最掩藏不住心思的人，不肯吃饭最直接的原因可能就是食物单一，做的不好吃，提不起兴趣，不如在饭菜上多花点心思，让孩子摄入多样化的食物，这样也有利于促进营养均衡。

此外可以给孩子补充微量元素锌，有助于增进食欲。

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2、给孩子一个专属座位

每天吃饭的时候，给宝宝一个固定的专属位子，跟孩子明确说明，吃饭就要坐在自己的位子上吃，每天如此，渐渐的孩子就知道吃饭要认真的坐着吃，而且宝宝的学习模仿能力很强，看着大家一起吃饭，潜移默化地就知道应该怎样吃饭了。

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3、训练孩子练习餐具

宝宝在1岁左右会对食物产生强烈的兴趣，这个时间段也是帮助养成良好饮食习惯的黄金期，最初可能孩子不会使用餐具，总是喜欢用手抓着吃，虽然常常会弄得到处都是，不过千万别阻止和指责。每天妈妈都可以抓着宝宝的手来引导如何正确使用餐具，家长吃饭时也可以做好榜样和指导。

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4、减少零食供应

经常家里零食一大堆，眼看着吃饭时间到了，孩子还在吃薯片，怎么能吃下饭呢？！零食吃多了没好处，尽量控制孩子吃零食，就算吃，也要错开吃饭的时间。

同时，要增加孩子的运动量，多带宝宝进行户外运动，这样身体的能量消耗加快了，宝宝感到饿了，看到饭菜自然就会吃了。

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5、让孩子多运动

运动能够让孩子消耗到体内热量，饿得快，就不会挑食了，不仅可以提高身体素质，还能提高孩子的智力发展，带孩子参与各种简单的体育锻炼，如打球、游泳、跑步等等，这些对于提高孩子的身体素质都有帮助。

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6、父母做好表率

孩子的父母的影子，家长的很多坏毛病都会在孩子身上提现，如果家长本身就挑食，那么孩子大多也会有挑食偏食的坏毛病。所以在孩子成长阶段，尽量为孩子树立一个正确的榜样。

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最后要提醒家长的是，训练孩子乖乖吃饭是个长期的过程，要有耐心，多以鼓励为主，这样孩子才会更有信心和兴趣来做好吃饭这件事！

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