丽丽怀孕5个月了，还在坚持工作，因为做的是商场导购每天需要接待顾客，每天得走很多的路。最近丽丽觉得每天走路太多了，身体有些吃不消，回家就跟老公说想辞职在家，不想工作了。没想到婆婆竟然说孕期多走路胎儿会更聪明，让丽丽再坚持几个月。丽丽当时就无语了，孕期走路难道真的是越多越好吗？

一．孕期走路越多，孩子就越聪明吗？

怀孕期间多活动身体能舒缓准妈妈的心情，可以刺激胎宝宝大脑皮层的发育，还有利于胎宝宝内脏器官的发育。但这只在正常范围之内，并不是说孕期走的越多，宝宝就越聪明。如果孕妈的身体状况允许，可以适当地在家里，公园里散散步，对胎宝宝和妈妈都是有益的。但如果在怀孕的前几个月，或者是孕晚期，妈妈和宝宝都处于危险期，身体已经很疲劳了，还要忍着走路就没必要了。

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二．整个孕期该如何适当散步？

孕早期胎儿的性质很不稳定，医生一般会建议孕妈多休息，不要做剧烈运动，散步也要根据自身情况而定，尽量不要累着，给子宫一个安稳的环境，让宝宝稳稳的成长；孕中期是准妈妈最舒服的时期，胎儿的发育稳定，准妈妈身体和心理上都已经适应了胎宝宝存在。这个时期可以增加运动量，多散步能维持体重的正常增长，有利于顺产；到了孕晚期虽然也提倡多走路，为顺利分娩做准备，但准妈妈一定要量力而行。

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三．准妈妈散步时要注意些什么？

1.合适的散步地点很重要

有的孕妈怀孕了还坚持工作，而且工作过程中需要走很多的路，就像是导购，景区讲解员，售货员等这些工作，孕妈最好可以辞职在家或者换个工作。商场里人很多，空气也不流通，长时间待在这样的环境里，对胎宝宝和孕妈都不好。

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2.一双舒服的鞋子是必备

怀孕以后那些漂亮的高跟鞋就收起来吧，选择一双质地柔软，大小合适的平底鞋才是必须的。

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3.走路姿势要稳

孕妈在走路时身体要稳，步子不要迈的太大，一步一个脚印的踩实了，以免重心不稳出现危险。

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