宝宝长得高不高，就看吃的好欠好，可见孩子的身体发育是跟膳食养分有着非常要害性的效果。因而，给宝宝拟定合理的饮食方案就变得非常重要，曩昔盲目的喂食会让孩子健康上留传这样或那样的问题，比方：宝宝吃“成人饭”比较早了，后来吃饭口味侧重，并且显着在发胖；有的宝宝是断奶早了，正本正在长个儿呢，钙不够了骨骼发育就慢了。

因而，对应饮食方案的就是膳食结构，用时尚点的词说就是“膳食浮屠。”这个名词的概念最早出现在1997年，首要是探讨关于每天应吃的首要食物品种在每顿饭中所占的比重。其间包括谷类、果蔬、肉蛋类、奶类和豆类5种。可是，这是根据成人视点考虑的“膳食浮屠”。对孩子来说单纯的食物分类过分抽象，由于他们不是按“年”长，而是按“月”长的。

例如我们经常会传闻孩子6个月了该增加辅食了，12个月能够喝粥了等等。为什么要细分到月，这是由于孩子对养分的的运用和需求改变较快。我们成人往常评论吃米或许面，孩子可是在短短的24个月中就从母乳、奶粉、米粉、辅食、牛奶、粥进行了一系列的改变，其间的原因都是围绕母乳的质量打开的。我们先从母乳质量最弱的塔尖说起。

1、12-24月大的宝宝

这个年纪段的宝宝正在处于断母乳的时分，由于母乳的质量相较一岁前现已是成倍的养分距离了。并且多种多样的主食、辅食此时宝宝都现已开端吃，这是由于孩子要从多途径获取好养分，单一途径现已不能满意需求了。可是，处于养分需求丰厚的时分，孩子越简单和成人一样，缺失一种元素引起患病。上火便秘多发于这个年纪，复杂的饮食形式检测肠胃，因而软化便便的问题火急等候处理，奶粉是多样化饮食中最直接处理这一问题的办法之一。因而，断奶的一起，奶粉的配方妈妈必定得重视。

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2、6-12个月

过了半岁的宝宝，妈妈都开端预备辅食了。为什么？由于牙齿开端渐渐萌出，妈妈喂母乳比较不方便，只能削减哺乳次数，让奶粉和辅食来挑大梁。这个阶段牙齿健康和养分平衡是孩子的双要点。为了防止孩子咬伤妈妈的乳头，妈妈应该及时给磨牙饼干消除孩子的痒度。养分方面让娃吃辅食就是期望能从较稀的奶渐渐向稠的食物过度，由于越稠的食物养分品种月丰厚，比方：膳食纤维、蛋白质等等。

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3、0-6个月

这个阶段是宝宝生长的根底阶段，可是为什么要放在后边聊？由于，这6个月需求的只是纯母乳，其他的食物对孩子来说都不必要。也就是说，妈妈只需考虑好怎么把母乳乳汁的质和量一起提高就OK的。尤其是在奶量上，超过一半的妈妈在产后两小时内是无法开奶的。而在一周内奶量大幅提高，娃反而吃不完。这个时分就需求母亲有备无患，在奶量充足的时分给孩子灌装好乳汁等候下次母乳，由于你可能不知道下一次会不会由于生气了而不能哺乳。

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4、胎儿阶段

宝物的孕育是孩子健康的伊始，在孕期妈妈会看关于产后喂食的很多书本，可是在孕中的相关胎儿的常识了解甚少。事实上孕期养分比产后愈加重要，妈妈的一碗饭要承担自己和孩子的双份养分。而孕期胃口欠好是常见的情况，怎么应对养分缺乏引起的胎儿发育缓慢？妈妈还要先留意自己的身体，适当喝孕妈妈奶粉以及有利改进口味的食物才能先确保能把宝物健康的生下来。

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豆妈，医学博士妈妈。专业回答新生儿护理问题，孕期常识储藏，传播共享万千妈妈育儿经历。有问题能够直接留言，或许联络旺旺：爱婴妈妈88

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