宝宝成长到一定阶段，当母体的奶水无法满足宝宝当下的营养需求时，就需要给宝宝开始添加辅食了。在辅食这个环节，很多新手父母都会出现无从下手的现象，那今天我们就来说下添加辅食的好策略吧！

遵守辅食添加原则

宝宝刚开始添加辅食的时候，他的体质还处于比较依赖奶粉的阶段，那么父母就要遵守辅食的添加原则，才能让宝宝更好的接受辅食的喂养。首先给宝宝添加辅食一定不能操之过急，要从单一到多种、少量到多量、由稀到稠、由细到粗这样循序渐进的添加，才能给宝宝更好的适应过程，比如每次添加一种新辅食的时候，要先观察三天左右，看宝宝是否有出现肠胃的不适感，如果没有的话就可以继续添加另外的新辅食，让辅食渐渐达到了多样化。反之，如果宝宝吃了新辅食之后，会出现一些腹泻、呕吐等不适的症状，那么就证明这种辅食不适应宝宝的体质，就要赶快停止这种新辅食的喂养。只有通过这种慢慢过渡的添加原则，才能够更好的让宝宝提升辅食的接受能力和咀嚼能力，更好的补充宝宝多方面的营养。当然，在宝宝添加辅食的初期，选择一些肉泥或者果泥都是相当不错的，咀嚼比较轻松，而且能让宝宝补充到更多的维生素和蛋白质。

提示：选用多营养的果泥，呵护宝宝合理吸收。

推荐：小皮水果泥，酸酸甜甜多种口味的果泥，让孩子喝出更好的胃口。完全采用新鲜果泥，无多余添加。采用低温巴氏杀菌，四层锁鲜包装，隔绝氧气和细菌的生产环境，无需任何防腐剂也能保证新鲜。水果来自欧洲有机农场，无污染更纯净，品质有保障家长才能放心~

从含铁食物开始添加

其次，在给宝宝添加辅食的时候，父母要特别重视铁元素的摄入，因为宝宝在吃辅食之前，都是由母乳喂养的，而母乳本身含有的铁元素就比较少。宝宝在母乳阶段大部分都是依靠胎儿时期的铁元素来满足需求，到了大概六个月左右，体内储存的铁元素就基本所剩无几了，那么在给宝宝添加辅食的时候，就一定要特别注重铁元素的补充。比如要选择一些强化铁元素的米粉、面条或者肉泥等等，更好的呵护宝宝铁质的吸收，就能够很好的防止宝宝出现营养不良甚至贫血的现象，更好地呵护宝宝成长。

提示：选用富含高铁元素的辅食，呵护宝宝铁质吸收。

推荐：英氏高铁米粉，小国宝的第一口粮就要选匠心制造的英氏米粉！~高补铁，同时添加维生素C，能够帮助宝宝提高对铁的吸收。原料采用优质东北大米，经过二次浸泡，二次磨浆的工艺，营养元素充分混合，不添加白砂糖，不含乳粉，不含麸质，宝宝肠胃完全无负担更~口感细腻嫩滑，是宝宝超爱的美味了~

尽量减少糖盐调味类型

另外，在宝宝添加辅食的阶段，特别是一岁之内，父母要多注意减少盐分和糖分这些调味品的摄入。一般来说，宝宝一岁之前的肠胃消化能力非常有限，过多的盐分和糖分都非常影响宝宝的正常吸收，再加上如果在一岁之内过多的摄入盐分或者糖分，就会让宝宝从小养成重口味的倾向，不仅会让宝宝的肾脏增加负担，也会让宝宝出现蛀牙、肥胖等问题，所以宝宝的辅食要尽量保持原汁原味。除此之外，在宝宝开始添加辅食的阶段，父母也要逐渐培养宝宝良好的用餐习惯，减少一些不良的用餐现象才能够更好的呵护宝宝的成长吸收。当然，父母可以提前选择一台专用的宝宝餐椅，让宝宝在用餐的时候可以固定的座位上，也能够更好地形成宝宝到饭点的食欲条件放射，提升对辅食的接受度。

提示：餐椅要根据宝宝的当下阶段来选择，呵护宝宝成长需求。

推荐：pouch K05餐椅，嗜睡宝宝的福音，特有160°喂奶躺椅档位，宝宝吃完就能睡，简直不要太舒服。座椅空间很大，高度可调节，宝宝可平躺，可坐，可靠，实用度很高。一键Get明星同款产品~

辅食添加在宝宝漫长的成长过程中虽然也是一件小事，但同样需要父母多加重视的，只要从日常的营养补充开始做起，才能够更好的让宝宝养成良好的体质，轻松的赢在起跑线上。

[潮妈妈特色栏目推荐 ]
母婴：启初水润防晒霜好用吗？启初水润防晒霜怎么样→ 猛戳这里
母婴：卡特兔鞋子质量怎么样？卡特兔鞋底防滑吗→ 猛戳这里
母婴：宝宝夏天穿纸尿裤好吗？适合夏天用轻薄透气纸尿裤有哪些→ 猛戳这里
母婴：火柴猴牙胶适合多大的婴儿？火柴猴牙胶为什么那么贵→ 猛戳这里
母婴：巴啦豆丁奶瓶清洗剂成分安全吗?巴啦豆丁奶瓶清洗剂怎么样→ 猛戳这里