很多家长为宝宝的吃饭问题伤透了脑筋，有些宝宝平时爱吃零食，但是等到正餐时却是一口都吃不下，长此以往，宝宝营养跟不上，个子长不高。那么宝宝厌食的原因是什么呢？又有那些好物可以帮助宝宝尽快走出厌食期呢？

一、宝宝为什么厌食？

1、大人追喂宝宝

没有固定的饮食习惯是导致宝宝厌食的主要原因之一。很多家长看到宝宝不吃饭，就会心急，使用追喂或者强迫的方法让宝宝进食，长此以往导致宝宝逆反心理，让进食更少。在正常的情况下，宝宝形成进食欲望需要一定规律习惯的养成，出现不规律的饮食时间和就餐环境都会干扰到这一习惯，影响到宝宝的胃口。

2、宝宝吃零食太多

很多宝宝都喜欢吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食，但是这些高热量的食物虽然好吃，但是却不能补充必须的蛋白质。不仅营养不够，还会因为热量太高而影响宝宝的食欲，当血糖达到一定的水平，会抑制摄食中枢，让宝宝很难有饥饿感。

3、宝宝生病了

另外，也要注意到很多宝宝在生病的情况下也会出现食欲减退的情况，家长要关注宝宝的健康状况，出现生病的症状及时就医。

二、宝宝厌食的危害

宝宝厌食没有经过有效治疗容易导致宝宝体重下滑，精神状态差，甚至会影响到宝宝的成长和智力发育，同时也伴随着一系列的并发症，比如营养不良，贫血、免疫力下降等，同时也容易出现反复的呼吸道感染。所以宝宝厌食问题必须引起家长的重视。

三、怎样帮宝宝更好度过厌食期？

1、规律饮食

“食贵有节”，不规律的饮食习惯容易导致宝宝消化不良，肚胀，所以家长为宝宝营造一个良好的就餐氛围和习惯非常重要。在吃饭过程中避免出现分散注意力的事情，不强迫，不追喂，每天定时固定餐桌位置，让宝宝养成良好的习惯。

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2、了解食物

宝宝不吃饭时，有时也有心理上的因素，如果孩子对某种食物有着非常不好的印象，也会出现厌食的状况。对于已经开始听懂大人说话的宝宝，家长可以使用一些绘本通过讲故事的方式潜移默化地教导宝宝进食的重要性，让宝宝慢慢爱上吃饭。

宝宝好习惯绘本合集，包含宝宝吃饭、睡觉等各个方面的小习惯教育，让宝宝在故事中知道吃饭的重要性。

3、饮食多样化

有时宝宝不爱吃饭，也是因为家长根据自己的偏好制作饭菜，营养不够均衡，饮食单一化让宝宝出现厌食情况，家长可以给宝宝准备更多样化的食物，也可以使用辅食机给宝宝做一些他喜欢的辅食。比如一些富含维生素C的食物非常适合厌食期的宝宝。

德国OIDIRE婴儿迷你辅食机，采用双层S型四维刀头，可以上下层循环立体切割，保证食物切割精细。所使用的食品级ABS材质接口，具有运转稳、耐腐蚀、噪音低的特点，非常好用。

4、多进行户外运动

进行适当的活动，增加宝宝的运动量，体力的消耗会让宝宝更容易有饥饿感，在吃饭的时候会吃地更多一些，家长可以时常带宝宝出门玩耍，并做好保护措施，避免磕碰伤到宝宝。

好孩子宝宝机能鞋，采用人造革材质，柔软透气，内里部分柔软舒适，根据宝宝走路姿势设计后跟加固，包裹加固脚后跟，鞋底部的蜂巢形凹槽可以起到防滑的作用。

其实，宝宝有时候的厌食是宝宝属于发育过程中的胃肠道自我调整和修复，家长切忌操之过急，耐心调整，使用这些好物，接受宝宝厌食期的症状，让他们尽快恢复吧。

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