出现消化不良的宝宝，一般表现为腹胀、腹痛、腹泻或者便秘，有时候还会伴随着发烧，这种肠胃功能的障碍，不仅会让宝宝感觉非常难受，还会影响日常营养的吸收。想知道如何护理消化不良的宝宝？我们一起来了解一下！

1

找准消化不良原因

当宝宝因为消化不良而浑身难受的时候，作为家长也不能干着急。先找准宝宝的病因，然后再对症下药，反而更容易促进宝宝的康复哦。那么在生活中，导致宝宝出现消化不良的原因到底有哪些呢？

1.1、饮食不当

有些家长会觉得，当宝宝吃得越多，就能补充到更多的营养。于是在喂养宝宝的时候，难免会存在喂养过度的情况。这跟一下子让宝宝接触多种食材是一个道理，容易引起肠胃的不适应，导致肠胃功能紊乱。

1.2、冷空气的刺激

除了喂养不当，外部环境的因素也有可能是导致宝宝消化不良的元凶，比如冷空气对宝宝肠胃造成的刺激。那是由于宝宝肚子的皮下脂肪太少，但毛细血管却分部得十分密集，再加上宝宝的体温调节中枢尚未发育完善而导致的。

1.3、免疫力低下

小孩子的消化系统处于未发育完善的状态，如果恰逢宝宝免疫力低下的话，就会造成肠道粘膜变得脆弱，还会影响消化酶的合成，导致消化液分泌不足。消化道功能的削弱，往往也伴随着食物不易吸收，从而引起体内消化不良。

2

如何做好护理工作

2.1、宝宝合理进食

（1）进食以易消化为主

宝宝的饮食过于复杂，或者吃的食物过于油腻，都会造成消化道的负担。这些不被消化的食物，在肠道内长期堆积，会诱发宝宝出现腹胀、腹痛或者便秘等困扰，也就是我们常说的消化不良。

①奶粉

母乳是最适合宝宝的食物，但如果因为妈妈工作的原因，或者宝宝已经超过两周岁，奶粉就会成为她们主要的营养来源。而牛奶当中的蛋白分子以及乳糖分子，都是比较难消化的大分子蛋白，难免会加重宝宝消化不良等症状。

所以，如果宝宝体质比较爱上火，肠胃功能比较弱的话，可以考虑给她更换一款易吸收的奶粉品种，比如：羊奶粉。因为羊奶粉中的脂肪颗粒非常小，只有牛奶的三分之一，再加上蛋白结构呈细而软的状态，吸收率可高达98％。

婴幼儿羊奶粉

券

30元

券后价￥188 去领券

②辅食

除了平时喝的奶粉，辅食也是宝宝需要逐渐添加起来的。跟奶粉一样，辅食也要符合易消化的饮食原则。豆类、土豆、西蓝花和玉米等，在消化分解的同时，会在肠道内产生大量的气体，容易引起肠胃胀气，平时要避免食用。

另外大麦、燕麦、鱼肉、香蕉、酸奶等，都是比较容易消化的食物，平时可以适当给宝宝添加一点。

（2）坚持少吃多餐的原则

虽然食物能够带来宝宝发育所需的营养，但也要避免过度喂养，当宝宝表示已经吃饱的时候，就要停止喂食。要知道宝宝也是知温饱的，且小孩子胃容量本来就比较小，一次吃太多反而容易造成肠胃负担，还不如坚持少吃多餐的原则。

如果小孩子一次吃得比较少，家长可以在一日三餐的基础上，适当给宝宝增添一次下午茶和夜宵，但宝宝的夜宵要在睡前一个小时进行，避免晚间过慢的肠胃蠕动速度，影响消化，造成食物的堆积。

（3）饮食宜清淡

宝宝出现消化不良的时候，说明肠胃正处于比较娇弱的状态，为了不对它们造成刺激和二次损伤，平时给宝宝吃的食物，也要以清淡为宜。一些脂肪含量比较高的肥肉，或者辛辣食品、油炸食品等也要避免使用。

（4）多摄入膳食纤维

因为膳食纤维吸水性比较强，且不易被溶解的缘故，它能加快人体肠胃的蠕动速度，也能促进肠胃消化分解的功能，改善宝宝便秘或者腹胀等情况。而膳食纤维含量比较丰富的食物，包括了我们平时吃的蔬菜水果和红薯等。

2.2、做好保暖工作

冷空气的刺激，会造成皮肤上毛细血管的收缩，肠胃的运动功能也会随之下降，食物消化的速度变慢，自然容易导致消化不良等症状了。所以平时，家长一定要做好宝宝腹部的保暖工作。

在睡前，我们要仔细給宝宝盖好被子，为了防止宝宝蹬被的话，我们也可以提前给她穿好睡袋。

2.3、增强宝宝的抵抗力

（1）让宝宝多运动

在人体处于运动状态的时候，可以使得体内抗氧化酶的含量增加，从而减少体内的被氧化物。另外在运动时，我们体内的的新陈代谢活动会被加强，这能促进体内废物的排出，宝宝生病的几率也会因此而降低哦。

（2）合理利用益生菌

益生菌可以维护肠胃内有益菌的数量，帮助消灭坏细菌，这不仅能帮助人体提高抵抗力，还能促进肠胃蠕动，帮助肠胃分解和消化食物，对宝宝消化不良等情况来说，会更有针对性。

双歧杆菌滴剂

券

10元

券后价￥129 去领券

（3）保证充足的睡眠

只有当我们处于深度睡眠的时候，我们体内免疫细胞的活性才会被增强，这能促进抗体的分泌，帮助我们对抗来自外界的细菌和病毒。所以，想要提高宝宝抵抗力的话，也别忘了保证她充足的睡眠哦。

3

如何预防消化不良

如其等宝宝出现消化系统的疾病时，在来盲羊补牢的话，家长还不如提前做好预防措施，减少消化不良出现的几率。我们一起来看看，能够预防消化不良的措施有哪些。

3.1、避免宝宝挑食

平时给宝宝补充的营养一定要全面，否则不仅会使得身体素质跟不上指标，还容易导致消化系统的紊乱。我们要尽可能让宝宝接触更多种类的食材，对于宝宝不爱吃的食物，要试着更换烹饪花样，让她慢慢尝试接受。

3.2、保证环境的卫生

根据流行病学的数据来看，我们身体上发生的各种各样的疾病，70％-90％都跟环境相关。所以家长平时一定要注意保持环境的卫生，除了日常的清洁和打扫，也要常用吸尘器处理一下沙发、床单或者卧室角落的灰尘。

3.3、做好个人清洁工作

为了防止宝宝病从口入，平时家长就要帮助宝宝做好个人的清洁工作。平时每次回家以后，以及饭前和饭后都要洗手，不给细菌入侵身体的机会，避免消化系统的紊乱。

免洗洗手液

￥245 去看看

[潮妈妈特色栏目推荐 ]
母婴：启初水润防晒霜好用吗？启初水润防晒霜怎么样→ 猛戳这里
母婴：卡特兔鞋子质量怎么样？卡特兔鞋底防滑吗→ 猛戳这里
母婴：宝宝夏天穿纸尿裤好吗？适合夏天用轻薄透气纸尿裤有哪些→ 猛戳这里
母婴：火柴猴牙胶适合多大的婴儿？火柴猴牙胶为什么那么贵→ 猛戳这里
母婴：巴啦豆丁奶瓶清洗剂成分安全吗?巴啦豆丁奶瓶清洗剂怎么样→ 猛戳这里