宝宝每天的生活就是吃饭、玩耍、睡觉，孩子天生精力旺盛，抗疲劳能力堪比铁人三项选手。很多妈妈感叹孩子为啥精力那么旺盛，感觉自己血槽已经空了，有些宝宝有时候晚上甚至会熬到凌晨两三点都不睡觉。面对这些情况对宝宝来说很正常，但对于家长来说是很煎熬的事情，那么家长们应该怎么解决呢？

宝宝精力充沛闹不停，掌握这三点轻松缓解，首先在安全范围内释放宝宝的“超强精力”，保证宝宝的安全；其次要适当培养宝宝的兴趣，让宝宝全身心投入才能释放更多精力；最后要多带宝宝进行户外运动，在户外精力释放更简单。

▼释放宝宝的“超强精力”的重要性▼ 1.打造规律生活

释放宝宝的精力，能让宝宝有疲惫的感觉，可以快速入睡，让宝宝有一个规律的生活，家长也能更轻松。

2.养成良好习惯

宝宝处于精力旺盛的状态，会有较多的小动作，一会做这个，一会做那个，释放宝宝精力，能帮助宝宝养成良好习惯，让宝宝坐得住。

3.减轻家长压力

宝宝精力充沛，就需要家长的全程陪伴，宝宝睡了自己才能睡，会给人强烈的疲惫感，释放出宝宝的精力，轻松缓解家长的压力，让家长也能得到充足的休息。

▼第一阶段：在安全范围内释放宝宝的“精力”▼

精力旺盛好动的宝宝一般不会言听计从，妈妈要有足够的耐心和爱心，不要总是期待宝宝能快快安静下来，早早睡觉。但是一位家长看护宝宝，很难做到面面俱到，面对宝宝的超强精力，很多时候家长会有分身乏术的感觉，其实为宝宝创造一个安全的环境，让宝宝在此环境中释放自己的“精力”，能有效减轻家长的压力哦。

1.构建防护围栏

在精力充沛的时候，宝宝是非常喜欢动起来的，一会爬到这里一会跳到哪里，很容易就会走出安全区域，所以防护围栏的构建能轻松给孩子营造一个安全的活动空间，让孩子在这里能尽情玩耍。

2.保护宝宝身体

宝宝在自己玩耍的时候很容易出现磕碰受伤或者着凉的情况，因此宝宝在自己玩耍的时候家长要注意保护宝宝的身体，例如及时添衣保暖，把家里的危险物品放到宝宝接触不到的地方等。

3.安装防撞条

宝宝专属精力释放区需要避免边边角角，如果无法避免，就要安装防撞条，即使宝宝不小心磕碰也不会疼，轻松释放宝宝精力。

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奥童乖乖鹿游戏围栏，加厚的底部吸盘搭配安全卡扣，接触面的摩擦阻力得到增强，吸附力强，宝宝推不倒才能更放心，为宝宝创造一个安全的“精力释放区”。外锁装置则避免了宝宝在围栏中随意拧开门锁，益智的滚筒团，趣味性十足，让宝宝在围栏内久玩不腻。

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▼第二阶段：适当培养宝宝的兴趣▼

都说兴趣是最好的老师，当宝宝对一件事感兴趣的时候，就会全身心投入进去，所以爸爸妈妈不妨平时多培养孩子一些安静的兴趣，譬如：画画、手工、拼搭积木、看绘本等等，家长也可以和孩子一起做这些事，享受和孩子的亲子时光。在此过程中宝宝沉浸在自己的兴趣里，自然就不会闹不停了，那家长在培养宝宝兴趣的时候应该注意什么呢？

1.尊重宝宝喜好

很多家长在培养宝宝兴趣的时候只顾自己的想法，不管宝宝的喜好，这样是不对的，基于宝宝喜好的兴趣才能让宝宝更好的投入。

2.不强制宝宝

有些家长想让宝宝学习某些事物的时候具有强制性，但这只会增加宝宝的逆反心理，所以家长应放手让宝宝自己选择兴趣点。

3.家长正面引导

宝宝在寻找兴趣点的时候，家长可以进行适当的正面引导，让宝宝在培养兴趣的同时提升个人技能，释放自己的精力。

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▼第三阶段：多带宝宝进行户外活动▼

宝宝的好奇心都是很强的，面对未知的世界有无穷的探索欲望，家长可以在空闲时多带宝宝进行一些户外运动，让宝宝在大自然的怀抱中释放精力，玩耍过后精力得到释放，回到家里自然就不会闹了。

1.增加宝宝运动量

在户外活动的时候，家长可以根据宝宝的身体情况，适当增加运动量，让宝宝在运动玩耍过程中轻松适释放自己的精力。

2.扩大宝宝的视野

在户外活动的时候，能开阔宝宝的视野，看到更多新奇的事物，不仅能满足宝宝的求知欲，还能释放宝宝的精力，可以说是两全其美了。

3.适当给予障碍

家长在户外活动的过程中可以为宝宝设计一些小小的障碍，让宝宝突破重围去完成任务，轻松释放宝宝的超强精力。

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如果你家宝宝也拥有超强精力，总是闹不停，赶紧试试这些小技巧吧。

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