最近的天气可以说是一天比一天冷了，一不小心就容易感冒，尤其是小朋友，他们免疫力比较低，更是感冒的高发人群，这个时候预防工作就非常重要啦，这里给大家教5个预防感冒的诀窍，妈妈们可要认真记下来哦～

诀窍1：给宝宝多喝水

冬季干燥，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

平时也应该多给宝宝吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

诀窍2：少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

诀窍3：适当添加衣服

给宝贝添加衣服要讲究合理和循序渐进，尽量避免一下子穿得过厚过多，反而阻碍宝贝体内御寒能力的锻炼，容易感冒。

同时，要考虑一天早晚、室内室外温差的变化，给宝贝及时添减衣服，避免让宝贝处在冷热不均之中，患上感冒。

提示：宝宝外出，选择一件挡风保暖的风衣外套很有必要！

安奈儿童装男童风衣外套春2020新款学生中长款摇粒绒内里外套连帽

￥349 去看看

推荐：安奈儿儿童风衣外套，采用高密斜纹面料，具有防风、防晒、保防泼水性能；内里绵软摇粒绒，温热保暖，贴肤舒适；帽扣可拆卸，两种穿法，可以随心改变；翻盖深口兜，大方耐看，实用方便。款式时尚百搭，小朋友都很喜欢～

诀窍4：限制冷饮

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

诀窍5：及时预防接种

要及时打预防针、及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。

[潮妈妈特色栏目推荐 ]
母婴：启初水润防晒霜好用吗？启初水润防晒霜怎么样→ 猛戳这里
母婴：卡特兔鞋子质量怎么样？卡特兔鞋底防滑吗→ 猛戳这里
母婴：宝宝夏天穿纸尿裤好吗？适合夏天用轻薄透气纸尿裤有哪些→ 猛戳这里
母婴：火柴猴牙胶适合多大的婴儿？火柴猴牙胶为什么那么贵→ 猛戳这里
母婴：巴啦豆丁奶瓶清洗剂成分安全吗?巴啦豆丁奶瓶清洗剂怎么样→ 猛戳这里