为了搞清楚事情的真相，木木特地找了几位医生，一问才知道，小家伙之所以会营养过剩，跟自己的这3个坏习惯有关，下面就来看看吧。

不控制宝宝的食量

很多家长在给宝宝喂食时，通常会犯这样的一个错误，在宝宝吃饱之后，还要喂他多吃一点。虽然只是几口食物，但是，宝宝常常一天多餐，累积下来之后，食物摄入也是相当可观的，宝宝的食量容易逐渐变大，很容易吃多营养过剩。有些家长看到这里就会说:“不是我们想多喂，宝宝正在长身体，营养充足才好。”建议各位家长，固定宝宝的饮食作息，参考营养标准喂养宝宝。有些宝宝有消化问题，所以家长担心营养摄入不足，喂得更频繁，这是不可取的。在宝宝的重要食品——婴儿配方奶粉选择方面，建议根据宝宝的体质，选择合适的易消化的产品。

而且这款奶粉内含量勺，方便宝妈把握奶粉的量，科学计量助力宝宝成长。奶粉粉质也非常细腻，容易冲泡不挂壁，宝宝喝得顺利，家长才会顺心。

纵容宝宝吃零食

宝宝稍微大一点之后，就能吃一些普通食材做的辅食了，但是，有些宝宝却特别挑食。为了让宝宝吃饱，家长就会让他在饭后吃一些零食，殊不知，大部分的零食的糖含量超标，虽然能帮宝宝填饱肚子，却会给他的身体带来负担，例如对乳牙发育不利等，也容易让宝宝营养过剩。因此，家长不能让宝宝吃太多零食，如果宝宝很喜欢吃零食，那家长也要买一些营养的小食物，并把控进食的量。

不经常带着宝宝运动

很多家长认为带着年纪很小的宝宝外出玩耍，公共场合很容易让宝宝伤风感冒，索性把宝宝关在家里。长期这样做，一来容易让宝宝发胖，二来也对骨骼发育不利，建议各位家长，吃过晚饭之后，可以带着宝宝在楼下的花园里散步，不仅能起到消食的作用，还能锻炼宝宝的身体运动能力，何乐而不为呢？不过在带宝宝运动时，要给他换上舒适的衣服和鞋子，活动时更自在。

希望各位家长看完本篇文章之后，能学到一些有用的知识，并且在今后的育儿过程中，一定要避开文中所提到的这3点内容，这样对宝宝的健康才有利。

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