婴儿的消化系统和免疫系统发育不完善，因此家长需要注意小宝贝的饮食以减少疾病的发生。冬季宝宝的饮食尤为重要。家长该怎么做才能让孩子吃得更健康？

的确，冬季气温低，室内外温差大，宝宝也缺乏阳光，这使得免疫力下降。而在冬天，细菌生长，婴儿容易生病。家长可以从饮食方面下功夫，注意这四项，提高免疫力！

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为宝宝准备特殊餐具

冬季，细菌的生长也是儿童疾病的高峰期。例如，病毒、流感、腮腺炎等病毒很容易“瞄准”免疫力差的儿童。因此，在饮食方面，不建议使用公共的碗筷，以免感染细菌和病毒。为宝宝提供专用餐具，可以有效减少病毒、细菌感染的情况，使用起来更加清洁卫生。

宝宝的餐具也需要定期消毒，否则筷子上残留的细菌进入宝宝体内后很容易生病！时间充足可以采用高温煮沸的方式来消毒，如果家长平时很忙，直接使用消毒器会更方便卫生。

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确保饮食和营养均衡

婴儿的身体发育很快。此时，需要获得全面均衡的营养，以满足身体发育和保证食物营养的多样性，特别是要多吃维生素和蛋白质。大白菜、油菜、菠菜等绿叶蔬菜维生素含量丰富。鸡蛋、牛奶和大豆富含蛋白质。多吃蛋白质的孩子能有效抵抗寒冷。

温馨提示：大多数宝宝6个月后开始长牙，会遇到长牙不适的情况。家长可以用果蔬咬袋把果蔬切成小颗粒，放进去，让他们自己咬着吃，这样既能补充营养，又能起到磨牙的作用。

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这款Kub果蔬咬咬袋非常适合出牙的宝宝。不仅能满足自己的咬合欲望，还能缓解长牙的不适，让孩子学会自己吃饭，好处多多。加上硅胶材质制成做，不含双酚A，具有较高的透明度、良好的柔韧性和94N拉力，不管宝宝怎么咀嚼和拉扯都不易脱落。

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保持食物新鲜

如今，市场上的食品越来越丰富，安全问题也越来越多。家长在挑选食物时不能马虎，所以一定要保证食物的新鲜。像一些不新鲜的鱼、家禽千万不要给宝宝吃，不然会呕吐、腹泻。

因此，如果你想保证孩子的营养、新鲜和健康，就应该尽量让他们吃新鲜的食物，这样不仅可以减少腹泻的可能性，还能吸收食物中丰富的营养，这样身体才能自然好起来！而正在吃辅食的宝宝，家长可以用辅食机将水果榨汁，或使其浑浊，更容易消化，而且吃起来很新鲜。

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只为宝宝而生的辅食机，可以使食物混合更加精致，满足宝宝的营养需求。另外，它不会煮过头，可以保留食物的营养，使宝宝的胃更容易被吸收。

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多吃易消化的流质食物

另外，由于宝宝消化能力差，如果吃得硬或难消化的食物，很可能引起胃肠不适，容易便秘。所以在这个时候，最好建议妈妈给宝宝吃一些容易消化的液体食物，如米糊、粥等，这样容易被胃肠消化吸收，也有利于孩子身体的健康发育。

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这个婴儿冬天的饮食很讲究，如果家长希望孩子安全过冬，应注意宝宝饮食中的上述四项。你明白了吗？

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