我们家宝宝还小的时候，我总觉得只要他脸蛋够滋润，就没想到给他做皮肤护理！谁知道一天晚上洗澡之前，才发现他的小腿后面的皮肤已经干到起皮了。这才赶忙补起了为宝宝补水的功课。现在我们家宝宝一年四季皮肤都很滋润，可以给大家分享一下我给宝宝护肤的经验啦~

一．从内而外补水

一说到宝宝肌肤缺水啦，很多家长的第一反应就是给宝宝喝水。但是宝宝该喝什么水，又该喝多少度的水呢？看下面！

1. 喝什么水？

有的家长觉得果汁饮料营养丰富，而且宝宝爱喝，所以就给宝宝喝饮料。但是饮料中大多有色素、香精，还容易引发宝宝对甜食的偏好，造成偏食，龋齿等问题，对口腔健康不利。即便是天然压榨的果汁，其主要营养也只有维生素，并不能达到全面营养的目的。

宝宝最好的水选择就是白开水，不仅能够补充孩子身体新陈代谢所需的水分，对于肾脏的负担比较小。如果宝宝不爱喝白开水，可以在里面添加少许果汁勾兑，改善味道。

2. 喝多少度的水？

避免给宝宝饮用冷水，尤其是低温冰水，会刺激宝宝的肠粘膜，影响消化，引起腹泻、腹痛等不适的症状。宝宝一年四季的最佳水温选择都是40°左右的温水，比冲奶的水稍微低一些即可。如果是夏天，肠胃好的宝宝也可以喝一些和室温相同的凉白开。

这款设计简约的kub水杯，采用镀铜+双层真空设计，能够6小时持续保温，让宝宝时刻都喝到热水。水杯的内胆为食品级的316不锈钢，光泽透亮不说，而且易于清洗，不易残留污渍。水杯独特的排气设计，能一键释放杯内压力，打开盖子后，热水不会因为气压喷涌而出，非常安全。而且水杯盖内还贴心地设计了温度感应硅胶塞，紫色为温度适宜，粉色为温度过高，这样家长就能根据颜色来判断了，不怕宝宝烫着小嘴巴啦！

3. 喝多少水？

一般来说，宝宝每日每千克体重补充水分120-160ml;而2-3岁饮水量为每日每千克体重100-140ml。通常情况下，喝母乳的宝宝可以不用额外补充水分，奶粉宝宝可以在2顿奶粉之间补充些许水分。如果宝宝有腹泻或者多汗的症状，应额外补充一些水分。

二．从外而内保水

虽然喝水足了，但是也不能抵抗外界因素造成的肌肤表面水分流失，所以家长们要做好如下几点。

1. 如何避免水分流失？

体外水分流失的主要原因和温度、气候都有一定的关系。想要在秋冬季节避免宝宝水分流失，应减少宝宝户外活动时间，降低寒风和冷空气带走宝宝肌肤表面水分的几率。在室内也要尽量保持空气湿润，避免干燥环境吸收宝宝肌肤表面水分。

夏季尽量避免宝宝在太阳下暴晒，选择阴凉的地方进行活动。同时也要避免剧烈运动造成的水分流失。

2. 选择什么样的补水护肤品？

宝宝的皮脂层非常薄，仅为成年人的10%左右，所以无法很好保留肌肤表面的水分，因此皮肤会格外干燥。如果宝宝皮肤轻微干燥，可以使用带有如霍霍巴油、牛油果油、薰衣草油、甘油等植物成分的护肤品即可，清爽又保湿。

一款全身可用的润肤乳，无香型设计，不仅安全，而且不会刺激宝宝娇嫩小鼻腔。润肤乳中添加了天然燕麦精华，能够在肌肤表面构建起保护屏障，帮助肌肤维持水分。同时它还能够舒缓宝宝肌肤红、痒等不适症状，清洁肌肤上的坏死皮肤，帮助宝宝肌肤维持弱酸性的平衡健康状态。

但是如果是重度皮肤干燥的宝宝，建议使用带有动物油脂成分的护肤品，一般来说都是绵羊油、马油、角鲨烯等，他们的亲和力更好，对皮肤的柔化和保湿作用更加出色。

当然，要避免带有矿油的护肤成分哦！矿油提取自石油，大多数宝宝的肌肤都是hold不住的！

三．正确的洗澡姿势

错误的洗澡姿势，不仅无法为宝宝肌肤补充水分，甚至还会让宝宝肌肤变得干燥哦！所以要注意一下2点！

1. 用多少度的水洗澡？

很多妈妈想着冬天冷，给宝宝用烫一点的水洗澡吧！NO！过热的水反而会带走宝宝肌肤表面的水分呢！而过冷的水又容易感冒哦！医学推荐，宝宝洗澡的最佳水温在37℃—40℃左右。其中，夏天水温以37℃—38℃，冬天水温以39℃—40℃较为适宜。如果不知道怎么办，买个水温计就好了！

2. 用什么样的沐浴露？

宝宝自身的肌肤是弱酸性的，但成年人的洗护产品大多数是碱性的，虽然清洁力强，但会带走宝宝肌肤表面本来就很稀少的油脂，造成沐浴后肌肤干燥。因此宝宝还是要使用专用的弱酸性配方沐浴露为宜，既能够温和清洁，又能够滋润肌肤。

一瓶搞定宝宝全身清洁工作，弱酸性的温和无泪配方，不仅能够呵护宝宝娇嫩肌肤安全，而且还不会对宝宝小眼睛造成刺激。添加氨基酸、椰油成分，温和清洁之后，还能够为肌肤补充水分。而且它是魔术泵头设计，能够直接按压出细腻泡沫，搓澡后容易冲洗，减少对宝宝肌肤的磨损。

3. 洗澡时间对了吗？

一般来说，夏季可以每天洗澡，建议每周只使用沐浴露1-2次，避免宝宝体表水分过分流失。而冬天的话，一周沐浴2-3次为宜。洗澡的时间最好控制在15分钟以内，这样也能够防止水温变低，不容易让孩子着凉。

四．正确的穿衣姿势

现在冬天很流行加绒的内衣，但是绒料大多数是化纤面料。如果直接接触宝宝肌肤，则会和宝宝肌肤摩擦，带走宝宝水分不说，还会产生静电，令宝宝肌肤更加干燥。其实无论什么季节，宝宝的贴身衣物都应该是具有一定吸水性的纯棉面料，它自带一定的水分，也会吸收空气中的水分，让宝宝肌肤保持一个相对湿润的健康环境。

纯棉面料的宝宝三件套连体衣，满足宝宝一冬天的衣服换洗需求。秋衣采用全脱按扣设计，方便给宝宝穿脱衣服。而且衣服的边角也都做了包边处理，让衣服更加耐穿和耐洗。而衣服的袖口和裤脚的罗纹收口，也能够保护宝宝的温暖，避免体表热气流失。

上面这4个让宝宝肌肤保持滋润的方法，你学会了吗？

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