很多宝宝每次到该吃饭的时候总是不好好吃饭，无论用什么样的方法都没有效果，这让家长感到很苦恼。其实，要想宝宝按时吃饭并不难，家长只要在日常生活中多留心观察，及时找到他不肯好好吃饭的原因并“对症下药”就可以轻松应对，具体都有哪些呢？下面我们一起来看下吧。

1、借助工具，激发兴趣

当宝宝不想吃饭的时候，家长可以借助一些工具来激发他吃饭的兴趣，比如平时可以给宝宝买一个培养好习惯的智能早教机，里面有很多不同的故事，通过里面的故事来告诉他养成好习惯的重要性，并且督促他养成好习惯。

好习惯智能早教机

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巧虎好习惯智能音箱就很不错，它的外观是可爱的巧虎卡通形象，胸前抱着一个聪明蛋，显得特别有童趣，在家可以随时随地与巧虎对话，而且内置有好习惯儿歌和丰富有趣的音频故事，比如宝宝不想按时吃饭的时候，家长可以打开巧虎好习惯智能音箱，巧虎唱一首吃饭儿歌；当宝宝吃完饭时，巧虎会鼓励宝宝“你真棒”。另外，它还有智能语音互动功能，平时宝宝可以随时和巧虎好习惯智能音响进行对话，相信巧虎的榜样力量，可以给宝宝一个学习的方向。

值得一提的是，巧虎的这款好习惯智能早教音箱有巧虎的专属栏目，里面包含127首好听的儿歌、67个有趣的故事、48首英语儿歌、58个国学知识，40个认知游戏，宝宝平时不仅可以和巧虎对话，还可以通过它来听父母给他的语音留言，建立与父母之间的沟通连接，而且这款好习惯智能音箱晚上还能当做小夜灯来使用，让宝宝轻松入睡。

2、以身作则，树立榜样

宝宝之所以不按时吃饭，可能跟家长有关，有的家长平时下班后还在家里继续工作，就会不按时吃饭，时间久了，宝宝就会受到大人的影响，觉得不按时吃饭也没有关系，久而久之就养成了不按时吃饭的坏习惯。

智能恒温碗

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为了避免这种情况，家长一定要以身作则，平时下班回去以后最好按时吃饭，给宝宝树立一个好的榜样，另外，冬天到了，为了避免宝宝的肠胃出现不适，可以给宝宝准备一个保温碗，这样即使宝宝吃得慢，食物也不会变凉。此外，有些家长还有在饭前吃零食的习惯，宝宝见到以后免不了也要吃，这样的话吃饭时他就不会有饥饿感，从而拒绝吃饭，所以，这一点家长也要及时改正，这样宝宝才能养成吃饭的好习惯。

3、改变口味，增加食欲

有些家长平时做饭的时候，总喜欢做同一种口味，时间久了，宝宝就会产生厌食的症状。所以，做饭不太可口的家长应该逐渐通过学习增长厨艺，比如以一礼拜为周期，尽量安排不同的饮食，烹调时在色、香、味及造型上都要做些改变。

宝宝蝴蝶面

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家长平时可以将普通的面条换成多彩的蝴蝶面，贝壳面等，有了不同颜色蔬菜的加入，不仅更加有营养，宝宝吃的时候也会比较感兴趣，需要注意的是，给宝宝选择蝴蝶面时一定要选择不添加香精和色素的，以免影响宝宝的健康发育。

此外，家长平时做米饭的时候也可以借助辅食DIY模具，把米饭放在里面，做成宝宝喜爱的卡通图案，这样看起来色彩丰富外观可爱的食物，宝宝都会更乐于接受。

4、经常鼓励，提高自信

宝宝比较调皮，平时吃饭的时候也喜欢跑来跑去，特别不老实，有的家长看到这种情况以后就会大声呵斥他，时间久了，宝宝会产生恐惧或厌烦心理，反而适得其反。

为了改善这种现象，平时宝宝吃饭的时候家长要多加鼓励，比如当他独自坐在餐椅上吃饭时，家长要及时给予表扬，并且鼓励他把饭吃完，时间长了宝宝对自己独立吃饭的自信心也会增

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