很多父母在有了宝宝之后会发现，宝宝睡眠方面的问题有时候会很难解决，会感到手足无措。都希望宝宝能有一个良好的睡眠环境，今天就来教你怎样应对这一难关，给各位讲几个小办法，让宝宝有一个好的睡眠。

1、营造轻松睡眠环境

宝宝吃过饭以后，不要着急让宝宝睡眠，父母可以陪着孩子玩一会，然后准备好洗澡水，让宝宝一边洗澡一边玩水，这样可以消耗宝宝多余的精力。洗完澡以后，把宝宝放到床上准备哄睡，睡前要给宝宝营造一个轻松舒服的环境，然后来一首摇篮曲轻音乐，打开夜灯让宝宝轻松入眠。

2、让宝宝单独睡婴儿床

这一点很多母乳的妈妈表示很难做到，因为宝宝跟自己睡吃奶比较轻松，但其实让宝宝单独睡是非常有必要的，比较安全，睡眠质量也会提高。让宝宝单独睡好处很多，最明显的就是睡眠改善了，有时候摇着摇着宝宝就睡着了，或者拍拍他就睡着了，当然有时候也不管用，需要抱着睡着后再放进去。婴儿床还有一个好处就是睡觉不容易惊醒，大人睡觉难免会动，就会影响到他容易惊醒，现在爸爸一个人睡，就比较不会受大人的影响了。

儿童床带护栏男孩女孩公主单人床实木小床婴儿加宽床边大床拼接床

券

40元

券后价￥128 去领券

3、给宝宝讲故事

有的宝宝不喜欢听音乐，那么，宝妈可以试试给宝宝讲故事，声音要温柔，这样可以舒缓宝宝一天的压力，这样也可以帮助宝宝入睡，宝妈要注意一点，不要给宝宝聊开心的事情，这样容易引起宝宝精神亢奋，造成宝宝很晚入睡。

4、不要频繁把尿

这个频繁把尿现在已近很少了，但是有的地方还是有的，夜里把尿对宝宝的睡眠降低质量，宝宝正在睡觉，叫醒尿尿，然后再睡觉，这样就打断了宝宝深度睡眠的效果了，宝妈可以给宝宝用纸尿裤，这样就不用担心宝宝尿床或者衣服上了，宝宝也保证了睡眠。

5、睡觉时穿宽松舒适的衣服

宝宝在睡觉的时候，千万不要给给宝宝选择化纤布料，因为这种布料对皮肤又刺激性，宝宝穿了以后会感觉不舒服，也会引起皮炎、瘙痒等过敏的症状，也不要选择太紧的衣服，穿着宝宝会感觉不舒服，有勒的感觉，宝宝容易烦躁，不利于宝宝睡眠，贴身衣服穿衣服要选择全棉宽松的款式，这样宝宝才会谁的舒服。

初生婴儿礼盒套装新生儿衣服猪宝宝用品刚出生满月礼物男女秋冬季

券

20元

券后价￥109 去领券

宝宝有一个好的睡眠，对成长发育有很大的帮助，宝妈也不用超心晚上宝宝哭闹了，全家人也可以睡一个好觉了。

[潮妈妈特色栏目推荐 ]
母婴：启初水润防晒霜好用吗？启初水润防晒霜怎么样→ 猛戳这里
母婴：卡特兔鞋子质量怎么样？卡特兔鞋底防滑吗→ 猛戳这里
母婴：宝宝夏天穿纸尿裤好吗？适合夏天用轻薄透气纸尿裤有哪些→ 猛戳这里
母婴：火柴猴牙胶适合多大的婴儿？火柴猴牙胶为什么那么贵→ 猛戳这里
母婴：巴啦豆丁奶瓶清洗剂成分安全吗?巴啦豆丁奶瓶清洗剂怎么样→ 猛戳这里