“我家宝宝实在难搞，吃饭吃一两口就不吃了！”“我家宝宝吃饭总要哄着喂，必须给看动画片，趁他不注意才能喂上一口！” 在这里，我真的要替这些宝宝鸣冤，能否培养宝宝吃饭的好习惯，其实还得看养育人！

中国家庭有一种很独特的喂养方式，宝宝撒欢的在前面跑，爷爷奶奶端着饭碗踉踉跄跄的在后面跟着。一顿饭，吃1个小时不在话下，然而这样的喂养方式，并不利于宝宝的健康成长。很多爸妈应该也已经意识到了，那么如何才能培养宝宝乖乖吃饭不用喂？这里需要一些策略！

策略一：请对以下事情说不！

坚持四“不”原则：不追着宝宝喂饭、不给宝宝喂零食、不强迫宝宝吃饭、 不乱批评！宝爸宝妈要告诉宝宝，吃饭就应该坐在饭桌前，切不可养成宝宝边吃饭边玩，或者到处乱跑的坏习惯。爸妈平时也不能多给零食宝宝吃，零食含有很多添加剂，对宝宝身体不健康，而且也会影响吃饭的胃口。再次，宝宝不饿的时候就不要强迫宝宝进食了，孩子饿了自然会找吃的，不用过于忧心。最后，孩子不吃饭的时候也不要随便打骂，用平常心正确引导和对待即可~

策略二：丰富食物的品种！

在宝宝挑食的情况下一定要食物的多样化，增加宝宝吃饭的兴趣点，要让宝宝感受到吃饭真的是一种美德享受，自然也愿意好好吃饭啊~千万不要小看食物丰富的色彩搭配和种类搭配这种做法，宝宝们是天生的颜控，看见好看的东西自然爱不释手。因此，这么简单的操作，就可以让宝宝对于吃饭产生更大的兴趣哦~

方广营养肉酥

￥82.9 去看看

方广营养儿童肉酥，严格精选高品质无抗生素猪肉为原料，不添加人工色素、防腐剂、调味料，给成长中的孩子最贴心的关怀~方广肉酥采用独特的酥化工艺，纤维小、口感细腻，入口即化，宝宝自然更爱吃！更重要的一点，肉酥里含有丰富的钙和蛋白质等多重营养，并且特别添加橄榄油，均衡的营养搭配，助力宝宝健康成长哦！

肉酥的吃法除了可以直接食用，也可以与面条稀饭等一起食用。偷偷告诉你，肉酥搭配营养米粉来吃，可是开胃又解馋哦！连我都想原地pick起来了呢，宝妈们就别再矜持啦！

方广婴幼儿米粉3盒

￥84 去看看

说起营养米粉，我就不得不顺带推荐方广家的宝宝营养米粉了，一组3盒，三种口味随心享受，可爱的包装充满了童趣。方广米粉采用了湿法干燥工艺，经过2次研磨经、2次筛选、2次混合，

最大程度减少加工过程中营养素的损失，让米粉更加细腻好入口，也帮助宝宝消化。相较于传统干法膨化工艺来说，较不易引起上火哦~

策略三：制造吃饭的仪式感！

为了让宝宝吃饭，家长们真的是无所不用其极。动画片、玩具、零食各种武器都用上，这样做宝宝的注意力都在它们身上，哪还有心思吃饭呢？其实要想宝宝自己动手吃饭，吃饭的“仪式感”也是非常重要的。跟爸爸妈妈一起就餐，有宝宝喜欢的餐具，合适的餐椅，这些都能帮助宝宝更快的独立学会自己吃饭哦~

gb好孩子儿童餐椅

￥619 去看看

好孩子家的这款木质餐椅，厚重稳定非常结实。三点式的安全带，扶正宝宝坐姿，防止意外滑落。320mm超大坐宽，空间宽敞，宝宝使用起来更加舒适。易调节的餐盘设计，空间任意调节，适合不同年龄宝宝使用。餐椅的椅子和底座可以拆卸，可以分别作为矮椅子和书桌使用，很特别的组合装并且非常实用哦！

好多宝妈以为，有了餐桌宝宝就能好好吃饭，实则不然，一套好的餐具也是很有必要的。例如可以给宝宝买ta所喜欢的卡通型餐具，把有了它，宝宝更愿意自己吃饭了~

澳洲bbox儿童餐具

券

10元

券后价￥129 去领券

这套bbox 作为一个澳洲品牌，是专为宝宝独立吃饭而设计的哦~一套内含有叉勺套盒、分隔餐盘还有吸管碗，轻松满足孩子吃饭的需求。勺子圆滑的设计，宝宝不怕被弄伤。宽柄的设计更容易抓握，让宝宝吃饭更有成就感。自带吸管的多功能碗，能让宝宝自己学习吸食辅食。分隔的餐盘颜色丰富，能增加宝宝进餐的食欲哦！

以上几招宝妈们都学会了么？对于培养一个爱吃饭的宝宝，最重要的还是先得给宝宝培养良好的进餐习惯呢~

[潮妈妈特色栏目推荐 ]
母婴：启初水润防晒霜好用吗？启初水润防晒霜怎么样→ 猛戳这里
母婴：卡特兔鞋子质量怎么样？卡特兔鞋底防滑吗→ 猛戳这里
母婴：宝宝夏天穿纸尿裤好吗？适合夏天用轻薄透气纸尿裤有哪些→ 猛戳这里
母婴：火柴猴牙胶适合多大的婴儿？火柴猴牙胶为什么那么贵→ 猛戳这里
母婴：巴啦豆丁奶瓶清洗剂成分安全吗?巴啦豆丁奶瓶清洗剂怎么样→ 猛戳这里