没有个三头六臂、装备齐全，还真没法好好遛娃了。宝妈们也不要慌，这些出门清单已经整理好了。

一、腰凳背带

婴儿背带简直就是解放爸妈双手的抱娃神器！把宝宝背在胸前，爸爸妈妈就可以腾出手来拿东西。宝宝醒着的时候，让宝宝面朝前，视野更加开阔。宝宝睡着时，把宝宝面朝自己，宝宝的头刚好靠在胸前，睡的更加舒适、安心。不过市面上的婴儿背带质量参差不齐，不但宝宝坐的不舒服，容易造成O型腿，大人的腰椎也会受到影响，还好有腰凳背带，一次搞定两个问题。

二、婴儿手推车

另一件在出游时能帮爸爸妈妈们节省体力的好物就是婴儿手推车，作为孩子的第一辆“座驾”，手推车不仅质量要过硬，坐着要舒适安全，还得能轻松折叠，方便携带。如果太笨重的话，不仅出门时帮不了忙，反而成了累赘。

三、喂养奶瓶

一般来说，0-3岁的宝宝，使用频率最高的喂养工具就是奶瓶了。婴儿的奶瓶既不要太大也不可过小。要根据婴儿的成长阶段来更换奶瓶。比如刚刚出生的宝宝，食量小、奶量约为60～80ml左右，之后奶量会慢慢增加，而每个宝宝的奶量进展快慢不同。通常宝宝奶量进展幅度较快是在在1岁前所以家长要做好更换奶瓶的准备。

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