今天我们就来整理一份孕期给宝宝需要提前准备及孕妈们的口粮清单！

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奶粉

妈妈生宝宝前需要提前给宝宝看好奶粉，并且提前买好，因为我们不知道宝宝出生后母乳是否足够，身体条件是否允许母乳抚养，如果临时再去买奶粉很可能会买到不那么适合宝宝的奶粉。不过在这里要注意点，宝宝的肠胃娇弱，选奶粉一定要易于吸收、好消化。

我给我家宝宝就因为这个选择了分子小，更益于消化吸收的合生元澳洲羊奶粉，宝宝喝的还是不错的，从小已经喝到现在三段了，肠胃一直很好，没有出现别家孩子常有的上火、胀肚等问题。

加上合生元澳洲羊奶粉里面有添加SN-2PLUS，会让奶粉更加贴近母乳，而奶粉中的益生元、益生菌相辅相成，能让宝宝好消化营养，并且更好的吸收，而且它是100%纯羊乳蛋白，羊奶的过敏原蛋白少，能亲和宝宝的肠胃，呵护宝宝。

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宝宝维生素

给宝宝补充维生素可不是以后要考虑的，维生素缺乏会导致宝宝抵抗力下降、容易腹泻、感冒，而且在宝宝0~4岁的发育关键期，我们可以适量补充DHA，让宝宝更加聪明。

在宝宝一岁后身体成长可是少不了钙质的，这款维生素D是为宝宝专门设计的，它很容易冲调，可以放在奶粉中、辅食里，而且口味很淡，不会刺激到宝宝的味蕾发育，防止宝宝免疫力低下、半夜啼哭等。

而这款鳕鱼肝油则是可以在婴儿时期就给宝宝补充的哦，鱼肝油含有维生素D和维生素A，前者可帮助钙的吸收，后者可预防干眼症、维持正常生长，预防、治疗佝偻病，而且也没有什么味道。

说完宝宝接下来我们就来说说孕期和孕后的妈妈要准备的口粮！

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燕麦

孕妇吃燕麦不但因为燕麦中含有人体所需的氨基酸、维生素，它里面的脂肪也是相当健康的，属于优质植物脂肪，而且孕期吃它还能预防孕期高血压、糖尿病等。

桂格这款即食燕麦保留了全谷物，包括麸皮、胚芽等多种营养，能为我们提供丰富的蛋白质、维生素B1以及铁、镁等身体必要营养，而且高含量的膳食纤维也减少了孕期便秘的痛苦。

这款日本进口的水果麦片有多种口味可以选择，里面有各种不一样的食材搭配，如果孕期吃腻了纯麦片不妨试试它！非油炸的烘烤方式，一点也不担心增加健康风险，而且还有更多的维生素和蛋白质，帮助我们孕期精神满满。

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牛奶

牛奶除不含膳食纤维外，几乎含有人体中所需的各种营养物质。其蛋白质含量为3.5%-4%.脂肪含量为3%-4%.碳水化合物为4%-6%，并且牛奶中钙，磷，钾等微量元素含量也极丰富，因此不伦是孕期还是生产后我们都可以一直喝哦！

这款牛奶是从德国进口的哦，优选全球的黄金奶源带，这里的牧场不采用杀虫剂，乳牛不使用激素，让饮品更加安全。而且里面有优质的蛋白、还有营养的高钙配方，很适合妈妈们在孕期和宝宝出生后补充营养，毕竟妈妈身体好，宝宝才能长得健壮哦！

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