产假结束妈妈如何科学喂养？这几点要兼顾
潮妈妈
现代女性在职场中的能力丝毫不逊色男性，成为半边天甚至顶梁柱一般的存在，所以很多妈妈在度完几个月的产假之后，会重返职场继续创造价值。然而，宝宝的哺乳问题却让这些女强人们有些茫然失措，就此断奶吧，生理和心理都有些无法适应，继续母乳喂养吧，如今的办公环境实在叫人尴尬。其实，只要我们进行一些科学的合理安排，我们依然可以坚持母乳喂养，虽然这个过程注定会比较辛苦，但为了宝宝的健康成长，这些困难就不足道也。
1、适当加强营养
我国居民膳食标准中已经指出，即便是纯母乳喂养的宝宝，在半岁之后对于营养的需求会大于母乳的供给量，尤其是铁微量元素，几乎没有库存，鼓励妈妈们坚持母乳喂养的同时，也要开始给宝宝额外的添加一些其他的食物，尽快适应母乳之外新食物的口感，有助提高宝宝的免疫力，减少疾病困扰。
特别是那些已经正在制定重返职场计划的妈妈们，宝宝的日常饮食也要合理安排好才可以！
2、合理利用时间
为了实现妈妈一边上班一边亲自喂养的想法，妈妈如果重新选择工作的话，建议就近考虑，毕竟《女职工劳动保护特别规定》中指明，宝宝未满一周岁的哺乳期妈妈每天在上班期间有一个小时的喂养时间，就近原则可以让妈妈亲喂。如果上班地点比较远的话，就要合理利用时间，早上上班前亲喂一次，下班回来亲喂一次，中途可以适当搭配辅食。宝宝的第一口辅食的选择推荐强化铁配方的成品米粉，不仅营养全面适合宝宝的成长发育，而且冲泡制作也比较方便快捷，特别适合兼顾工作家庭的新时代妈妈！
嘉宝有机原味米粉富含强化铁配方，同时也搭配有着抗氧化效果的维生素C，避免二价铁在身体提前氧化成不利于宝宝吸收的三价铁，不要一直看含铁量，在国标的范围内，高效的吸铁率才是最重要的。在营养成分表和配料表上就能看出来！嘉宝有机原味米粉不仅零添加香精色素，连额外的糖和盐也是没有的！宝宝一岁以前的食物都不能附带这些影响味觉发育的调味料，当然食物本身自带的话可以接受！
除此之外，嘉宝有机原味米粉中含有瑞士进口益生菌，帮助改善宝宝的肠道功能，预防便便干结和腹泻，配备CHE淀粉水解工艺，口感细腻顺滑，肠胃更好吸收。这些元素和工艺都是能够让宝宝增强免疫力的法宝哦！宝宝健健康康，妈妈外出工作才能一百个放心呀！
当然，妈妈外出工作，如果坚持母乳的话，可以采用下面我们即将介绍的背奶方式，只不过需要提前购买背奶包、吸乳器、蓝冰、储奶袋等。
这款新贝吸乳器具有多档可调设计，以满足不同妈妈的吸乳要求，而且能够防止奶水逆流，保护好每一滴珍贵的乳汁，同时身材小巧，方便携带和收纳。此外，它内置1800毫安时大容量锂电池，摆脱了线材的束缚，配合静音设计，很好的保护了妈妈的隐私。
这款贝亲储奶袋采用双重密封设计，防渗漏不串味，还能避免细菌滋生，而且经过伽马射线预先消毒，无需清洗直接储存，方便实用，同时出奶喷嘴设计，倾倒更便捷。此外，它可站立式冷藏，更加节省空间，而且可耐高低温，是背奶妈妈的好帮手。
3、背奶注意事项
背奶可以说是职场妈妈的无奈之举，不仅准备工作繁琐，需要做好吸奶、储存、运输、清洗等环节的安排，同时还要克服各种困难，比如办公室男同事异样的目光、到处找地方吸奶的尴尬等，而且还要忍受涨奶等身体不适。特别需要注意的几点，第一点就是购买背奶相关用品，第二点购买用来避免尴尬的乳贴、哺乳巾，第三点要注意喂养时母乳的加热和储存，有了这些充分的准备，宝宝每天都可以喝上天然健康的母乳。
这款十月结晶乳贴采用木浆棉材质，不含甲醛和荧光剂等有害成分，天然环保无异味，并获得美国FDA生产认证，品质自然出众，而且有多达五层芯体结构，瞬吸不反渗，同时选用全新防水透气底膜，保持妈妈身体的清爽不闷热。
4、需要理解和支持
职场妈妈每天至少7到8个小时的工作时间，原本就非常不易，如果需要背奶的话，这个劳累程度就会加倍，而且回家之后还要照看孩子，可谓压力山大。因此，做为家人就要帮助分担压力，尤其爸爸的理解和支持更是妈妈保持斗志的催化剂，而且不妨在晚上主动承担照看宝宝的重任，让妈妈得到良好的休息，同时妈妈要自我调整情绪，以保证有充足的奶水喂养宝宝。
当妈妈产假结束并不一定意味着就要给宝宝离奶，我们可以通过科学合理的安排，同样能够上班哺乳两不误，只不过需要提前做好规划，并购买相关的背奶工具，同时克服心理和生理上的不适感，这样就可以让母爱延续。最后，还请家人多关注职场妈妈的身心健康，来自家人的鼓励和安慰是妈妈咬牙坚持的最大动力。
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