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皮肤被晒伤之后，会感到明显的灼热和疼痛感。这时一定要抓紧时(〃′o`)间⎛⓿⏝⏝⓿⎞科学护理，以免耽误时间长了使皮肤损伤加重。

1、冷敷护理

冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，(′?`=)就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一个人迈向成熟的第一步应该是敢于承担责任。我们生活于世，就要面对生命中的许多责任。 对那些不成熟的人来说，他们永远都可以找到一些理由，以解脱他们自身的某些缺点或不幸。 把人的生活改造得更美好才重要，而不是沉溺在自怜的深渊。 要承担自己行为的后果，要为自己的行为负责，而不是光踢椅子！

生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学习的过程，我们应当在这过程中，学习稳定冷静，学习如何从慌乱中找到生机。——席慕蓉

2、皮肤脱皮

如果皮肤出现脱皮的情况，就说明晒⎛⓿⎞⏝⎛⓿⎞伤已经比较严重了，先洗冷水澡来降低皮肤的温度，擦拭的时候不要用力摩擦，而是按压擦干，然后涂抹一些晒后专用的保湿乳液，例如芦荟之类的，能够有效的缓解脱皮的情况，还能加快皮肤的恢复，当然晒伤之后如果久久不能恢复，就需要重视起来，不要自行处理，可以考虑去医院治疗，毕竟晒伤严重的情况下，可能会引发更严重的情况，通过药物治疗也是最有效的方法。

3、及时补水

正确的补水方法，最好(′▽`〃)使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀⎛⎝⭐⏝⏝⭐⎠⎞冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。

4、切忌涂抹油性保湿霜

油性保湿霜中╰(*°▽°*)╯的油分会形成一道屏障，阻止热气的散发，反而使烧伤恶化。

最重要的是交朋友的能力，說到其本質，其實也就是欣賞別人優點的能力——卡耐基

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