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秋冬季节，天气变得干燥。加上秋天昼夜温差大，很多人都出现了皮肤泛红、敏感的问⎛⎝⓿⏝⏝⓿⎠⎞题。那么该如何护理呢?我们今天就一起来看看秋季护肤指南吧!

1.做好皮肤的保湿工作

秋天，由于气候干燥，水分蒸发很快，皮肤的保湿能力变得很差。我们应该在生活中注意保湿工作，可以使用保湿产品。保湿产品可选择滋润度较高的乳液或面霜。在皮肤干燥的情况下，可以多喝水。我坚信，我们之所以情感错乱是因为我们对上帝缺乏坚定不移的信仰。——卡耐基

2.防晒工作要到位

在秋季，紫外线是比较强的。如果你不注意防晒的话，你的皮肤很容易被晒黑，长斑，甚至出现皮肤问题。所以，在秋季涂防晒霜时一定要涂到整个面部和颈部，而且也要注意物理防晒和化学防晒之间的平衡。你可以在早上出门前15分钟涂防晒霜然后出门前15分钟再涂防晒霜哦!

3.做好皮肤的清洁工作

秋天皮肤干燥，角质层很薄，容易产生小痘痘或黑头。所以，我们应该做好对脸部的清洁工作。在洁面产品中，最好选择氨基酸成分，以清洁皮肤中最大的油脂含量，以避免刺激皮肤。如果发现痘痘已经出现了红肿现象，一定要及时用清水冲洗干净。与人相处时，应该记住。我们不是应付理论的人，而是在应付感情的人。

4.合理使用护肤品

许多人认为秋季天气干燥，所以会选择(′～`●)各种护肤品来给皮肤保湿，让你的皮肤( ′ロ` )变得更好。其实秋天天气干燥，而皮肤最需要的就是保湿。如果你选择频繁地使用保湿产品来给肌肤补(′○` )水，只会加重皮肤干燥程度，引起干纹、细纹等问题。而在秋季补水不能只靠乳液或者面霜进行急救了相反应选(￣_,￣ )择质地温和、性质温和的产品去淡化和修复皮肤上的细纹和皱纹。这类产品应该尽量避免使用含有酒精的护肤品。

5.保持充足的睡眠质量和作息

秋天是皮肤敏感的好季节。为了避免皮肤敏感，必须保持充(=′ー`)足的睡眠质量和作息，这样才能有一个健康的皮肤。熬夜不仅对健康有害，而且会让肝脏代谢功能失调。人体排毒能力降低，很容易造成肌肤问题。因此，为了保护身体和皮肤，最好在晚上11点前睡觉，并每天坚持早睡早起。

努力是成功之母。——塞萬提斯

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