头发除了使人增加美感的功能外，主要是保护着我们的头脑。不管你的头发有多长，大多数人都有定期去理发师剪头发的习惯，及时修剪可以促进毛发细胞的新陈代谢。通常来说，头发多久剪一次好呢？

剪发也有时间表

1、头发长时间不剪会影响头部皮肤的呼吸和代谢，使头皮出油增多。对于长发女性，出油是最不利于头发健康的，所以长到一定长度后，应该及时修剪，以免引起皮脂代谢紊乱。

2、定期修剪头发，可以刺激毛发细胞的新陈代谢，还能避免发梢分叉，促进毛发的生长，从而使发丝保持健康亮丽的状态。

3、长、短发型的修剪时间可以有所不同。一般来说，短发可以每月修剪一次；长发则最长不能超过3个月修剪一次。

当你心情不好的时候，剪一下头发换个发型也能让你的心情有个缓解，压抑的情绪容易得到放松。但也有一部分人太过于注重自己的发型，却不知哪几种发型正偷偷地伤害者你的身体。

四种最差的发型

1、长刘海

生活中，过长的刘海与毛糙的玻璃片原理相同，视力正常的人容易因此导致近视，原本近视的人则会变成高度近视。

刘海过长还易造成被遮住的眼睛弱视，即使戴了眼镜矫正，视力仍不会超过0.8。

专家建议刘海长度最多齐眉毛，宽度应在眼眶外面，最好超过耳朵和眼睑的中线，尤其不要模仿动漫形象，把一只眼睛盖住。

2、马尾辫

很多女性喜欢把自己的头发紧紧扎起来，显得清爽利落。可头发扎得太紧，牵拉头皮，久了会导致毛囊及周围皮肤变得松弛，发际线处会长白发，甚至引起脱发。

专家建议常换换发型，春天最好“披头散发”，使头部和外周皮肤更放松。

3、戴发箍

不少人都有这样的经历：长时间使用发箍后，鬓角太阳穴周围感到胀痛。这是由于发箍太紧或与头型不符，压迫头皮，血液循环不良所致，经常戴就容易长白头发。

建议购买发箍时选择与自己头型相符的，发箍不要太窄，也不要长时间戴。

4、总在同一个地方分缝

头皮长期暴露在紫外线下会受到伤害，影响黑色素细胞功能，无论头发中分还是三七分，长期不变都会使该处头皮持续受到紫外线辐射，导致长出白发。

建议每两三个月换个方向梳理。

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