准备两瓶水，两瓶精华，一瓶保湿一瓶抗皱。

水保湿打底，再用抗皱涂一次。精华白天用保湿次，晚上用另外一瓶。

隔两天敷一次面膜，一个星期最少三次，不要懒，懒是没有好结果的！

各种水，我开四瓶，早上用第一二款，黄水打底。晚上用三四款，晶研玻尿酸水打底，高丝再涂一次。

面霜和精华，白天用晶研套装，晚上用娇韵诗精华和城野。

眼霜也是两瓶，比较好用的两款，一个是AHC,一个晶研

感谢邀请。女人一到中年，或许自己基本上讨论的都是衰老，肥胖和健康。我，40+，前些年身体一直不好，除了经常生病，再有明显变化的就是自己的肤色暗哑，皮肤松懈，眼角细纹增多。这样的变化让我始料未及，也使我痛下决心开始保养自己。

最开始找中医调养了半年，身体逐渐恢复的过程中，逐渐增加营养补给。目前，通过澳洲蜂胶，蜂巢增强免疫力，减少鼻炎带来的痛苦；葡萄籽和胶原蛋白抗氧化；澳洲钙片预防骨质疏松；德国铁元补充气血。这是从内，从外呢，根据自己肤质和年龄，日常护理选用法国雅漾和理肤泉系列，从爽肤水到保湿霜到防晒霜。晚霜选用德国辅酶Q10保湿霜，由于富含Q10和月见草油，所以保湿和预防及除皱纹效果非常棒。白天随身携带保湿喷雾，随时补充水分，每周一到两次面膜(新西兰蜂毒面膜和蜗牛面膜交替)。当然护肤品不能总用一个牌子，要适当更换。比如我还用过兰蔻大粉瓶，西班牙橄榄油系列护肤品等等。

总之，女人过四十，一定要由内而外的注重保养。注意情绪管理，优质睡眠，适当运动，使用适合自己的护肤产品和营养品。有一句话这样说：女人不要舍不得花钱，其实说花钱并不准确，应该是将钱换以另外一种方式陪你，比如美丽，年轻，健康，愉悦....

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