好气色不仅能使整个人看起来更具精神和活力，还可以展现出一个人的生活品质和态度，那作为一名女性，要如何才能时刻保持好气色呢？很简单，只要学会这些实用的美容养颜方法，就可以了。

一、多补充维生素帮身体抗氧化

很多人应该都听过这句话“保持身体健康，就要补充维生素”，诚然，这句话是十分有道理的。众所周知补充维生素最好的办法就是保持均衡的饮食。但是生活的压力，让很多女性无法做到这一点。而抗氧化的维生素片就能满足这些需求，抗氧化剂不但可以增强免疫系统，更能延缓衰老，改善肌肤弹性，令肌肤充盈饱满。

这款Sustenium意维能女士复合维生素，可是意大利国民保健品，各种营养元素科学配比，闺蜜一直力荐，我也就放心地吃了起来！它可以满足女性日常所需营养，给身体补充能量！因为它含有独家三层缓释黑科技，分三个阶段释放营养成分，5分钟加速代谢，一小时缓解疲劳，让你元气满满，8小时全面吸收，给你全天好气色。通过这个三层缓解的黑科技，能让身体一天都活力满满！

但还是要特别说说添加的白藜芦醇成分，它可是抗氧化抗老小能手，抗氧化能力比维生素C高800倍、抗自由基能力比葡萄籽高40倍！每天一颗，一盒正好是一个月的用量！吃了以后呢，下午也不怎么犯困了，有的时候忙碌一整天也不会觉得很劳累，感觉一直精神满满的。特别适合那些每天特别累的上班族！

这款则是Sustenium意维能家另一款特别适合冬天的补充剂，它富含氨基酸、维生素和多种微量元素。最重要的是，不同于市面上大多数泡腾片、维生素冲剂等，它可以用热水冲泡，即使高温冲泡，也不会破坏其中的营养哦，而且是甜甜的黑莓柠檬味，每天一杯，能量满满！

二、食补来调理器官健康

想必大家都知道，人体内部器官有什么问题最后都会直接展现在外在面容上，例如，肠胃不好的人，不但容易便秘，长期以往更容易导致面黄肌瘦，滋生痘痘。因此，通过食补来调理内在健康，从而达到好气色是十分有必要的呢。

燕窝都含有丰富的蛋白质，可以滋补气血，令皮肤散发红润的光彩。Twin Lotus的这款高浓度燕窝，不掺水分，纯正天然的成分，保障着其充足的营养价值，神奇功效也是适合于各个年龄层的人群。不管是长身体的孩子，还是成年人或者是老年人，都可以服用噢。同时也是女性的护肤神品，能够有效修复肌肤问题，让肌肤重回水嫩紧致，高蛋白含量也是出于减肥期间的必备良品噢，及时补充能量和营养，让你完成健康的减肉计划！

三、口红腮红来点缀，外在提升气色

除了要做到食补以及内服维生素，想要提升个人的气质，最速成的办法就是学会打扮自己！皮肤底子好的女生，其实没必要浓妆艳抹，出门只要轻松的画个口红，提升气色就足够了。

圣罗兰的这款唇釉是颜色多样，满足各位女生对颜色的各种选择，且它也是YSL第一支胶质口红。外观时尚经典大气，金色的盖子以及黑色瓶身设计，低调又不失优雅。上唇如乳霜般舒适，显色度高，色泽闪耀且不易掉色。出门涂上，轻松完成气质女生的转变！

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