换季调理三部曲，轻松拯救敏感星人
潮妈妈
又到了秋冬交替之际，别的小仙女在考虑打扮得美美哒出去浪，而敏感星人则在恐慌，如何安全度过换季过敏的高危时刻。换季时环境变化大，敏感肌无法很快适应，容易发生过敏反应。敏感肌换季如何护肤，以下建议请收好！
1
补充水分
敏感皮的肌肤免疫力较弱，再加上皮脂膜分泌不足，角质层变得薄透，皮下毛细血管很容易受到外界刺激而充血扩张，使得面部出现泛红发痒的症状。面对换季时的气候变化，敏感皮修复一定离不开补水保湿，提升肌肤抵抗力。
1.1表层补水
对于敏感肌而言，补水需要遵循由外至内，由表及里的顺序。表层补水可以通过使用柔肤水或补水喷雾，湿润皮肤角质层，使得干燥的皮肤迅速得到湿润舒缓。通常情况下，含有甘油、透明质酸成分的补水产品质地温和，效果显著。
1.2深层补水
肌肤内部缺水时，不但皮肤细胞干瘪，失去弹性，细胞间脂质也会逐渐流失，造成皮肤细胞连接纤维断裂，皮肤屏障受损。这时就需要进行深层补水，通过敷面膜等方式，为肌肤细胞补充胶原蛋白和水分，让皮肤恢复水嫩活力。
1.3保湿锁水
补水保湿只能暂时提升肌肤表层含水量，还需要锁水才能让肌肤长时间维持水嫩状态。对于敏感性肤质来说，选择含有一定脂质复合物成分的面霜，能够在肌肤表面形成一层油脂膜，能够有效防止肌肤表层水分的流失。
除此之外，敏感星人还可以适当在面霜中混入一些护肤精油，保湿力度更强，同时还能起到很好的镇定舒缓效果。成分天然的洋甘菊、薰衣草等植物精萃成分的护肤精油，配方温和，不会对敏感肌造成刺激，还能帮助肌肤维持水油平衡。
2
修复受损
严格来说，敏感性肌肤属于问题性肤质的一种，病理表现就是角质层明显变薄，皮肤屏障受损。简单来说，肌肤屏障主要由最外层的角质层和覆盖的一层皮脂膜构成。想要摆脱肌肤敏感症状，一定要修复受损的角质层和皮脂膜。
2.1消炎舒缓
过敏反应大多比较突然，肌肤遭受外界刺激后，很可能下一秒就出现泛红瘙痒、红肿刺痛的现象。肌肤一旦出现此类过敏症状，一定要先采取消炎舒缓手段，让过敏肌肤迅速镇定下来，同时抑制过敏反应不要持续加剧。
很多敏感肌适用的护肤品中，都含有马齿苋、金盏花和芦荟精华等成分。这类成分较温和，镇定舒敏的效果显著，而且见效很快。敏感星人切忌使用含有酒精、香精、防腐剂和酸类成分的护肤品，会刺激并加重肌肤的敏感症状。
2.2修复皮脂膜
皮脂膜就好像一碗热汤上浮着的那层油膜，能够隔绝外界刺激和污染，同时保证水分不会迅速蒸发。敏感星人的皮脂膜受损，进而导致肌肤持水能力下降，表皮细胞因缺水变得敏感脆弱。敏感皮想要摆脱敏感，要先修复皮脂膜。
敏感星人在日常护肤过程中，一定要注意面部清洁环节。切记远离强碱性的皂基类洁面产品，含有磨砂颗粒的祛角质产品也一定不要使用。这类洁面产品会导致过度清洁，使得敏感肌的皮脂膜出现不可逆转的损伤和缺口，敏感反应加剧。
2.3修复角质层
肌肤角质层的结构和砖墙类似，由一个个砖块状的角质细胞排列组成，其间填充了细胞间脂质，让角质细胞紧密结合在一起，形成一道抵御外界刺激的围墙。敏感性肤质的角质层受损，肌肤屏障功能缺失，导致外界细菌有机可乘。
想要修复角质层，日常护肤时可以使用一些含有氨基酸、角蛋白和小分子玻尿酸之类天然保湿因子成分的护肤品。这类成分能够大大提升角质层的含水量，让角质细胞重新变得充盈而有活力，进而实现修复敏感肌角质层的目的。
2.4强化肌底
敏感肌皮肤屏障得到修复后，想要让肌肤彻底恢复抵抗外界刺激的能力，一定要逐步增强肌肤的耐受力。通过调节肌肤水油平衡，适当抗氧化等手段，强化肌底。只有肌底足够强健，才能保证肌肤不会时常出现泛红发痒等症状。
想要强化肌底层，一定要首先打开肌肤通道，帮助后续护肤品能够持续渗透到肌肤深层。敏感肌日常护肤时可以多选择一些含有角鲨烷、脂质复合物成分的护肤品，这类成分和人体细胞间质的成分接近，渗透性和吸收性都很好。
同时，建议敏感肌使用一些含有神经酰胺且油脂成分相对较高的护肤品。神经酰胺作为细胞间脂质的重要组成成分，能够起到很好的润滑和保湿作用，让敏感肌皮肤细胞更加弹润充盈，以达到修复、强化肌底的目的。
3
避免刺激
敏感星人肌肤屏障的修复工作，可不是一朝一夕能够解决的。在敏感肌日常护肤的过程中，除了补水保湿，还要小心外界一切刺激，毕竟敏感肌是十分娇嫩脆弱的。日常生活中，过敏原和光损伤，都是诱发过敏反应的主要原因。
3.1远离过敏原
由于自身防御功能较弱，敏感性肤质长期处于不稳定状态，对于外界刺激十分敏感。对于这类高度不耐受的肤质，一定要避免其接触过敏原，以免诱发过敏反应。在换季和更换生活环境等外界因素多变的情况下，尤其需要注意。
在选购护肤品时，一定要避开含有酒精、水杨酸、肉豆蔻酸、羟苯甲酯、辛甘醇、棕榈酸盐等强刺激性成分，以免加重过敏症状。同时在过敏期间，尽量多饮水，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠和休息。
3.2全方位防晒
敏感肌皮肤屏障受损，对紫外线的防御能力也变得较弱。紫外线中的UVB光波会对敏感皮造成强烈刺激，导致角质层缺水、皮肤泛红发痒。小仙女们千万不要觉得秋冬季节就不需要防晒，即便室内也有少量紫外线，同样需要防晒。
一般情况下，防晒主要分为软防晒和硬防晒两种：
3.2.1软防晒
在皮肤表面涂抹防晒霜，以达到防晒目的的方式，被称为软防晒。从防晒霜的成分来看，软防晒又分为化学防晒和物理防晒两种。
简单来说，化学防晒属于紫外线吸收剂。这类防晒产品能够充分吸收照射在皮肤表面的紫外线，然后将紫外线代谢成无毒无害的能量，通过体内代谢排出。化学防晒对皮肤有一定刺激性，不建议敏感肌使用。
物理防晒是指借助物理反射原理实现防晒的方式。物理防晒产品中一般含有二氧化钛和氧化锌成分，这些防晒粒子能够在皮肤表面形成一层防护膜，阻挡并反射掉照在皮肤表面的紫外线。物理防晒比较温和安全，更适合敏感肌。
需要提醒敏感星人的是，在挑选防晒霜时，最好选择防晒指数适中的。一般来说，SPF15-20左右最为适宜。防晒值过高的防晒霜质地过于厚重，很容易对敏感肌造成负担。可以选择低倍防晒霜，通过补涂来维持防晒效果。
3.2.2硬防晒
除了采用软防晒方式，敏感星人还可以采用佩戴遮阳帽、墨镜和口罩，使用遮阳伞等方式，避免光线直射肌肤。这类防晒方式最为安全，只是稍稍麻烦，更适合勤快的小仙女。
敏感性肌肤就是天生敏感，一言不合就泛红，稍有不适就刺痛。面对这样矫情的“小妖精”，一定要找准方法巧妙应对。以上为大家提供的几个小妙招，能够帮助敏感皮安全躲过换季烂脸的危“肌”，小仙女们快来学习一下吧！
[潮妈妈特色栏目推荐 ]
护肤化妆：最高端的护肤品是什么牌子,高端护肤品是哪些品牌?全球12个顶级高端贵妇护肤品?→ 猛戳这里
护肤化妆：女生什么发型好看适合学生的?可爱又清纯风?→ 猛戳这里
护肤化妆：fuettarich控油洗发水效果好吗？fuettarich控油洗发水值得入手吗→ 猛戳这里
护肤化妆：珂束水乳成分安全吗？珂束水乳怎么样→ 猛戳这里
护肤化妆：葆茹世家沐浴露怎么样？葆茹世家沐浴露好不好用→ 猛戳这里
加载中,请稍侯......
精彩评论