产后妈妈在生产完以后耗费了太多体力，身体还未完全恢复，在这种情况下还要照顾刚出生的宝宝，喂奶、换尿布等都是日夜不分的，导致每天睡眠不足，这让很多新妈妈都感觉疲倦不堪。

作为一位负责的好老公、好爸爸，也一定要学会照顾宝宝，让妈妈有更多的时间去休息哦，特别是以下三个技能是必须要学会的。

技能一：学会抱宝宝

宝宝不仅需要妈妈的抱抱，还需要爸爸的抱抱哦，这样才能增进亲子间的感情，新爸爸们不要害怕自己粗手笨脚会伤着宝宝而不敢抱哦，只要多加练习就可以啦。想要抱好宝宝，一定要注意头颈和臀部两大智力点，当宝宝在床上躺着时，可以弯下腰一手托住宝宝头颈部，另一只手从宝宝双腿间穿过，托起宝宝的臀部慢慢抱起来，在抱着宝宝的过程中，一定注意护住宝宝的头部，避免宝宝头部后仰。

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刚开始抱宝宝的时候，难免会紧张或者动作生硬，甚至可能抱不了一会就觉得很累，爸爸们要注意调整姿势，如果宝宝哭闹或者总是动来动去那就是宝宝觉得不舒服了哦。学会正确的宝宝抱抱姿势，可以给妈妈减轻很多负担，如果一直妈妈在抱宝宝很容易造成产后腰痛。

技能二：学会换尿布

换尿布是照顾宝宝的日常操作，想做个满分爸爸一定要学会，虽然看上去可能比较难，但是不去做就永远不会做，一回生二回熟，多做几次就可以很熟练啦。

新爸爸给宝宝换尿布，可以先铺上防水垫，然后一边和宝宝说话互动，一边解开腰部两侧的尿布固定带。如果是比较难处理的便便，可以用尿布没有被弄脏的地方擦拭宝宝的臀部，然后再用湿纸巾进行二次清洁，注意给女宝宝擦屁屁，要从前侧往后擦，避免阴部受感染。最好再用温水给宝宝清洗一次屁屁，还可以涂上护臀膏，避免红屁股。

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在孕期每位孕妈妈都要做好胎心监护工作，以保证宝宝的安全。这款胎心仪可以清晰地听到宝宝的胎心，操作很简单，适合在家使用，而且这款仪器具有录音功能，将宝宝的胎心音记录下来将会是一份很有意义的纪念~

给宝宝擦干净以后，就可以给宝宝换新的尿布啦，先用单手抓起宝宝的双脚，然后把尿布放置于宝宝臀部下方，放下宝宝的双脚以后将尿布的前片提至双腿之间，调整好尿布形状，注意左右对称，不要穿得过紧，以免产生勒痕，调整好之后固定尿布就完成啦。

技能三：学会冲奶粉

给宝宝冲奶粉，是新爸爸可以主动承担的工作，很多宝宝夜间醒来都需要喝奶，如果爸爸会冲奶，妈妈就能够好好的休息一下，避免睡眠不足。给宝宝冲奶粉，应该严格按照说明书操作，太浓或者太稀都不行，千万不要以为浓一点宝宝会补充的更好哦。

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首先第一步是给奶品倒入40-60度的温水，然后加入相应比例的奶粉，然后盖紧盖子用双手手掌夹住奶瓶，慢慢的搓匀，这样能避免空气进入奶瓶导致宝宝打嗝。在冲好奶粉以后可以滴一两滴奶在自己的手腕上试试温度，感觉微温就可以给宝宝喝了。

电子体温计是每个孕妈妈的好帮手，测量准确，操作简单，不接触皮肤即可测量体温，不仅是在宝宝生病时用来检测体温，在日常中也有很多用处，比如测水温、奶温、室温以及各种食物温度，非常实用~

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