立冬之后，小曼在的广州天气逐渐变冷，人们纷纷穿上了秋冬装。有人说，冬天的一大尴尬，就是忘穿秋裤，修长的双腿，在寒风中瑟瑟发抖；冬天还有一大尴尬，就是穿上秋裤，从室内到室外或从室外到室内，气温变化，刺激皮肤，双腿发痒，越痒越挠，越挠越痒。

人们常把皮肤干痒的原因归罪于秋裤，秋裤是拒绝的。其实皮肤干痒的主要原因是秋冬季气温下降，皮肤血管收缩，汗腺和皮脂腺分泌减少，角质层的水分降低，皮肤变得脆弱，失去弹性，从而对外界变化和刺激变得敏感。那么怎样防治病秋冬干痒呢？

一、最重要的就是保湿

人体皮肤的水分一直都处在蒸发的过程当中，这是一个人体的自然过程（包括水分子向细胞外溢出、细胞间质水分子向外溢出还有水分子向皮肤外溢出）。但只要蒸发的速度和新来的水分补充互相平衡，那就完全没问题了。由于冬天天气干燥，而我们出汗出油也减少了，因此一定要给肌肤补水！

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今天为大家介绍的这款来自俄罗斯的Teana安瓶精华液就含有丰富的玻尿酸，最主要成分都是无添加酒精，功效不仅可有深度补水保湿，使肌肤牢牢锁住水分。补水保湿效果不要太好！就晚上用了一次，第二天皮肤就能明显感觉到没有那么干了，而是嫩嫩的，都能掐出水来。

二、开着加湿器睡觉

这听起来很简单，但这一招对干燥的皮肤和暗疮皮肤类型都会起作用。冬天，当我们觉得我们的皮肤越来越干，我们的第一个想法就是使用较重的，可以保湿的护肤霜，但这可能会导致紧致的皮肤毛孔堵塞。

室内湿度太低，可用加湿器，一个加湿机将更多的水分注入空气中，从而调节你卧室的环境，使湿度保持在50%以上，你的皮肤就可以保持水分充足。记得还要多喝水、多吃水果，均衡饮食。

三、淋浴温度要适宜

当天气变得很冷的时候，你可能只渴望一个热水澡。但它对于你的皮肤并没有益处。虽然热水可以非常好的洗掉皮肤上的天然油脂，软化皮肤的天然油脂屏障，并将其随着肥皂冲掉。但是没有这个屏障，皮肤容易失去水分，导致干燥、发痒、刺激。

同时，洗个热水澡也能加重皮肤牛皮癣和湿疹。建议在冬天经常洗温水澡，并保持洗澡时间较短（约10分钟或更少）。沐浴玩之后趁着水分没完全干之前，用一款滋润的身体乳，让你的皮肤湿润不干燥。

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