如今，我们越来越重视皮肤的健康，就更要提前预防光老化等皮肤问题了。最近有一个词语非常火，就是皮肤微炎症，它是只暗藏在正常皮肤下的一些皮肤问题。也就是说，如果我们仅靠基础护肤的话，衰老暗沉等皮肤问题都会慢慢找上门来。

所以要想拥有更加紧致、健康的皮肤，一定要在日常的护肤中添加抗炎症一环节。很多人对于抗炎症的认知还停留在苹果在接触氧气的过程中会慢慢变黑这一层面。其实我们皮肤的抗炎症并不等于抗氧气，而是对抗自由基。

自由基这个专业名词对我们来说比较难以理解。简单的解释，就是自由基会让我们皮肤中的胶原蛋白受损，从而引起皮肤塌陷衰老；另一方面，皮肤中的脂质被过氧化，从而导致皮肤屏障受损，而缺乏自我修复的能力。这就是自由基让我们皮肤产生内源性损伤的一个过程，平常不健康的作息和负面情绪也会加重这一问题。另外紫外线和空气污染等外源性损伤也会让皮肤问题来得更加猛烈。

❤几种有效的成分

1、B5——保湿

皮肤在得不到充分补水的情况下，往往会出现干燥起皮的现象。普通的保湿并不能让肌肤一直处于饱满的健康状态，尤其在干燥的季节，皮肤更加容易出现损伤，主要体现在皮肤泛红、出现细微血丝这一情况，所以才需要使用带有维生素B5成分的精华。这是一种能够有效缓解皮肤干燥的成分，长期使用可以从源头上提高皮肤吸收的能力。高浓度的保湿精华能够抵抗干燥，修复肌肤受损的屏障。

2、透明质酸——修复

透明质酸，也就是我们常说的玻尿酸，它是一种治疗型的保湿成分。首先它拥有很好的吸湿能力，可以持久的保湿、锁住水分。其次，它可以防止水分的蒸发，让皮肤角质层的细胞更加的柔韧，从而促使护肤品的精华成分快速地进入到角质层中，另外，使用带有透明质酸成分的精华液，会感觉特别的温和舒服。这就是它的修复功能在起作用。

3、维C维E——抗氧化

好在我们已经发明出许多带有抗氧化成分的护肤品，其中维生素C和维生素E这两种成分大家都不陌生了。它们是最主要的皮肤抗氧化剂，不仅可以中和自由基，还能够吸收一定波段的紫外线，从而减少自由基的产生。这两种成分往往被同时添加在护肤品中，强强联手面对庞大的自由基团体，可以降低自由基的攻击性。

❤一些小建议

每个人的皮肤都不可能是完全健康的，但是我们可以通过有效的护肤将这些问题扼杀在摇篮当。，除了上面推荐的三种成分以外，还要给大家提供几个小建议：第一，做好防晒是护肤的首要任务。紫外线对皮肤的伤害其实是比较大的，平常做好物理和化学防晒可以让皮肤减少损害。第二，无论你是20岁还是30岁，都应该尽快把护肤中的抗氧化提上日程，因为自由基对皮肤的破坏比想象中还要强大。第三，要在皮肤能够承受的前提下，选择几种适合自己的产品搭配起来使用，可以让皮肤健康有光泽。

❤保护皮肤的好物推荐

修丽可杜克色修B5

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修丽可这个牌子是由皮肤科的教授研发的，它的特色就是通过高浓度且纯正的医药级有效成分和最优化配方中的天然提取物相结合，达到预防、保护和修复皮肤的最终目的。这款看上去绿油油的修复精华就是修丽可的明星产品——色修精华（植萃舒缓亮妍精华露）。它不仅是一个保湿产品，其实还带有美白和修复的效果。

洁面后，用1滴管的量可以涂抹全脸包括脖子。通过多次按摩拍打能够促进吸收，虽然看上去绿油油的，但其实是不含酒精的无油配方，也非常适合油痘皮女生使用。而且它的配方非常的简单温和，主要成分是百里香、黄瓜提取物和橄榄叶、桑根提取物以及高纯度的透明质酸，因此使用后可以舒缓紧张的皮肤，也具有淡化痘印提亮肤色的效果，最重要的是它具有超强的保湿和锁水能力！

另一瓶是维生素B5保湿凝胶，它的成分是高浓度的维生素B5和透明质酸，能够平衡肌肤的水分，从而强韧肌肤的屏障。通过提升肌肤的耐受力，让肌肤变得健康盈润。这两个精华同时使用，即使是换季也不再担心皮肤的状态了。

COSMEDIX 颜紧修护氧化抗精华

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这款抗氧化精华中含有四种有效对抗自由基的成分，其中维生素E能够保护肌肤免受自由基的伤害，因此减缓肌肤老化的速度。这款精华中还含有白藜芦醇这一预防肌肤衰老的有效成分，可以减少皱纹和细纹的产生，让肌肤紧实充盈。

经典的神仙水有丰富的活性成分，超过90%的补水产品。同时它还有多种维生素矿物质和氨基酸，能够滋养肌肤、缓解淡斑的产生。另外它可以温和的清除皮肤老化的角质，促进肌肤吸收养分的能力。

这是一款极易吸收的滋润精华，它的成分主要是红茶酵母酵萃提取物，为皮肤带来原始的光泽感。滴管的造型十分独特，通过倾斜瓶身的方式挤压精华，通过按摩促进吸收体验皮肤慢慢精致的过程。

结语：预防、保护和修复肌肤其实也可以一步到位，在皮肤耐受的前提下选取几种精华搭配使用可以让肌肤变得莹润有光泽！

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