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冬天了,多给孩子做这早餐,简单又营养!

冬天给孩子做这早餐饼,不和面拌一拌,又香又软,挑食孩子也爱吃!

冬天给孩子做这早餐饼,不和面拌一拌,又香又软,挑食孩子也爱吃!

【葱香煎饼】

——特点:香软可口,咸香营养,简单好做,省时省力,一看就会。【主料】:

黑麦粉25克、白面粉25克、鸡蛋2个、火腿肠2根

【配料】:

黄豆酱适量、香葱碎适量

【开始制作】

①、准备好食材,将火腿肠切开,香葱切成葱花备用,然后将黑麦粉和白面粉倒入盆中,用蛋抽搅拌均匀,然后加入适量的清水搅拌成面糊,面糊不宜太稀也不宜太稠,能划出痕迹刚刚好,平底锅烧热,刷上一层薄薄的油,舀入一勺面糊摊匀。

——(调面糊可以换成其他的杂粮粉,根据个人的喜好选择就可以。)

②、等煎饼定型后,在饼上打入一个鸡蛋,然后将鸡蛋摊匀,如果没有摊煎饼的摊子,可以用筷子或者勺子也可以,等蛋液还没干的时候,撒一些香葱碎在鸡蛋液上,然后慢慢地翻一个面,在翻过来的饼面上均匀地刷上一层黄豆酱,然后再撒上少许的香葱碎。

③、然后放上火腿肠,如果喜欢吃生菜的话,可以再加一些生菜,将火腿肠卷起来,然后切开就可以享用了。

这样一道简单鸡蛋煎饼就做好了,咬一口香软可口,因为黄豆酱盐分比较多,所以面糊中就不用加入盐分了,除了加火腿,也可以加入自己喜欢的蔬菜,如生菜等。在冬天的早上花5分钟来做一份这样软软的煎饼,再搭配一碗粥或者一杯豆浆,就是一份完美的早餐。

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