她每天都会喝一杯超级有营养的“吸脂高手”，不仅可以疯狂吸脂，还能补充能量，完全不担心营养跟不上。

她每天都会喝一杯超级有营养的“吸脂高手”，不仅可以疯狂吸脂，还能补充能量，完全不担心营养跟不上。别说，她坚持喝了1个月，竟然真的瘦了15斤，而且神奇的是，连皮肤都更细腻了！这杯“吸脂高手”，食材特别丰富，有菠萝、苦瓜、苹果、胡萝卜、芹菜。菠萝中的“菠萝朊酶”可以消除水肿，预防脂肪沉积；苦瓜的热量超低，能抑制脂肪吸收，使皮肤更加细嫩；苹果也是减肥美肤的佳品；胡萝卜可以明目、养颜；芹菜则可以润肠通便、加速排毒。这么丰富的食材结合到一起，真是既减肥又健康，减肥的小伙伴们赶快喝起来吧！

缤纷蔬果汁

配料：

菠萝 1/4个、苦瓜 1/4根、苹果 1个、胡萝卜 半根、芹菜 380克、冰块 适量、冰糖 30克、纯净水 300毫升

烹饪步骤：

1.胡萝卜洗净切块

2.苹果洗净去籽切块

3.苦瓜洗净切片

4.芹菜摘掉叶子切成小段

5.菠萝去皮切成小块

6.将处理好的水果一次放入料理杯内

7.选择10档运行90秒，完成

烹饪小贴士：

如果不喜欢菜的味道可以适当少放一点哦。一定要少量的水，食材本身的美味会直接影响到果汁的口感哦！糖的用量可以自己调整，菜谱中是更适合大众的口味。不过既然是减肥餐，还是要尽量少放，或不放。

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