睡觉前要不要涂护肤品？学会正确护肤，皮肤会越来越好

我们白天一整天都是带妆的，所以一部分女性就会有这样的想法，晚上洁面之后让肌肤透透气，不要擦护肤品给肌肤加重负担了；

还有一部分女性认为晚上护肤品吸收效果好，所以晚上一定要涂护肤品，那么今天就来给大家总结一下，睡觉前到底要不到涂护肤品？如何才能正确护肤？

睡觉前要不要涂护肤品？

先说答案，是一定要的。

晚上护理肌肤最好的时间段，这个时候不护理肌肤还要等到什么时候？白天吗？

白天涂护肤品最主要的目的只是避免外界的紫外线，灰尘等伤害肌肤，晚上才是护理肌肤的最佳时间段，不然为什么晚霜比日霜贵？为什么会有睡眠面膜这类产品？

晚上涂的护肤品要和白天一样吗?

因为夜间肌肤自身调节能力是很强大的，前提是你已经进入熟睡。

肌肤可以自动去除黑色素，进行抗氧化，因为此时没有阳光照射，皮肤分也泌褪黑色，所以晚上也是肌肤美白的最佳时期，这时如果可以使用美白产品加以辅助，美白保湿成分易吸收，有效去除暗沉色素。

所以如果有去黄、美白、抗皱等需求，建议大家在晚上使用功能性的护肤，例如面霜，精华等，当然白天如果想要涂也是可以的。

使用什么护肤品？1、美白精华

精华液的分子是护肤品中最小的，质地也属于很水润的那种，涂在脸上最容易被皮肤吸收，精华液中的营养成分也可深入肌底，改善肌肤细纹、干纹、紧致肌肤，所以也有这样一句话，“晚上可以不涂爽肤水，不涂乳液，但是一定不能不涂精华液！”

精华液根据自己肌肤的需求选择有美白或者紧致肌肤等功能的，这样晚上睡觉的时候可以更好地改善我们肌肤出现的问题。

使用方法：

晚上洁面之后，取2—3滴的精华在手心处，搓热之后按压在额头，脸颊，下巴，然后用食指按摩至吸收，按摩的时候配合手法还能够起到提拉紧致，改善脸部下垂的效果。

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2、保湿面霜

面霜最重要的功效是什么？——锁水。

如果肌肤没有锁水，即使水分补充的相当充足，几个小时之后就全都蒸发了，我们的面膜、爽肤水、精华等所有护肤步骤相当于都白做了。

所以面霜建议大家无论是在白天还是在晚上都要涂好，这样才能保证肌肤中的水分充足。

同样的，因为面霜也要选择带有功能性的，这样才可以更好地在晚上这段时间内修复受损的肌肤。

面霜可以选择带有珍珠粉成分的，以为珍珠粉自身就有很好的美白淡斑、保湿提亮的效果。

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