减肥教练都吃红烧鸭腿,吃一口就停不下来
鸭腿有着非常高的营养价值,含有丰富的蛋白质等,而且脂肪的分布比较均匀。红烧的做法使得鸭腿非常入味,不柴不腥,好吃不腻,非常受家里人欢迎,下面碗儿就分享给大家喜欢的话一定要试试了。
鸭腿有着非常高的营养价值,含有丰富的蛋白质等,而且脂肪的分布比较均匀。红烧的做法使得鸭腿非常入味,不柴不腥,好吃不腻,非常受家里人欢迎,下面碗儿就分享给大家喜欢的话一定要试试了。鸭腿有着非常高的营养价值,含有丰富的蛋白质等,而且脂肪的分布比较均匀。红烧的做法使得鸭腿非常入味,不柴不腥,好吃不腻,非常受家里人欢迎,下面碗儿就分享给大家喜欢的话一定要试试了。
备用食材:
鸭腿3只,油适量,盐适量,黄酒适量,茴香适量,冰糖适量,老抽适量,生抽适量,小红椒适量,姜适量,桂皮适量。
做法步骤:
1.鸭腿过水洗净沥干水份,然后备用。
2. 起油锅加热,放入小红椒煸,放入鸭腿炒匀。
3. 倒入适量的黄酒,再倒入适量的清水和老抽炒匀。
4. 放入适量的姜,再放入适量的茴香和桂皮炒匀。
5. 放入适量的盐炒匀,然后放入适量的冰糖煮开,改小火焖煮。
6. 鸭腿煮熟后放入适量的生抽炒匀即可。
[潮妈妈特色栏目推荐 ]
大杂烩:zarahome 也是zara的牌子吗?→ 猛戳这里
大杂烩:超妈妈-玉兰油防晒霜价格及品质怎么样?值得买吗?→ 猛戳这里
大杂烩:2023年粉底液新品推荐→ 猛戳这里
大杂烩:潮妈妈-好用的清洁面膜7大品牌推荐→ 猛戳这里
大杂烩:潮妈妈-防晒效果看得见的防晒霜7大品牌推荐→ 猛戳这里
精彩评论