女性怀孕之后最关注的就是胎儿的发育情况，生怕因为自己的原因导致胎儿营养不良，为了清楚知道胎儿每一个时期的发育状态，多数孕妇都会按时去医院接受产检。其实，很多孕妈不知道，胎儿在发育的时候也存在……

女性怀孕之后最关注的就是胎儿的发育情况，生怕因为自己的原因导致胎儿营养不良，为了清楚知道胎儿每一个时期的发育状态，多数孕妇都会按时去医院接受产检。其实，很多孕妈不知道，胎儿在发育的时候也存在……

女性怀孕之后最关注的就是胎儿的发育情况，生怕因为自己的原因导致胎儿营养不良，为了清楚知道胎儿每一个时期的发育状态，多数孕妇都会按时去医院接受产检。其实，很多孕妈不知道，胎儿在发育的时候也存在有猛长期，孕妈抓好这四个阶段，不仅能让胎儿长的更健康，而且还能让自己只长胎不长肉。正在孕育小生命的女性朋友们千万不要错过了。

胎儿猛长的四个阶段

第一个阶段：孕8周左右

女性怀孕8周左右，正是胎儿发育的关键时期。这个时候胎宝的手指、脚趾也会慢慢的分化出来，会形成基本的形状。不过，这个时期很多孕妇的孕吐反应特别强烈，经常是刚吃完饭就吐掉了，这样胎儿吸收不到营养，四肢发育就会受到影响。孕妈要多吃一些补品或者是高蛋白的食物才能帮助胎儿更好的发育。

此外，怀孕之后孕妈的肚子会逐渐变大，而且受激素的影响，睡眠质量也会大大降低。建议孕妈可以为自己准备一件哺乳背心，不仅能很好的呵护孕肚，而且面料柔软，没有背扣，晚上睡觉时穿非常舒适，可以提高睡眠质量。

这款美德乐旗舰店Bravodo哺乐多哺乳背心，融合了深受妈妈喜爱的哺乐多经典款哺乳文胸，集合哺乳和保暖为一体，是孕妈孕期的理想内搭衣物。它的触感舒适柔软，四维高弹的面料能够契合孕妈不断变化的身形，而且不含钢圈和背扣，让孕妈远离崩扣烦恼，睡眠时穿戴也更加舒适。另外，它的肩带可以交叉，能为孕期增添造型多样的穿衣搭配。而且“B”型哺乳扣设计单手就能轻松开合，模塑罩杯工艺不压胸，搭配可移除式胸垫，帮助孕妈悄然塑形，让孕妈在孕期也做美丽女人。

第二个阶段：孕20周左右

到了孕20周的时候，胎儿身型发育已经基本成熟。这个阶段他的毛发会开始增长，骨骼发育的速度也会变快，孕妈孕20周的时候要多吃一些含钙量丰富的食物，补充胎儿生长所需的物质。此外，孕妈要多多休息，尽量不要去商场、ktv这些人比较多、声音嘈杂的场所，以免影响胎儿的情绪。

第三个阶段：孕27周左右

到了孕27周的时候也就进入到了孕晚期，这个时候胎儿的烦恼会迅速发育，对他来说也是一道坎。在这个阶段，胎儿的脑神经和脑回路渐渐形成，对外界的声音非常敏感，如果没有发育好，会影响以后智力的发展。孕妈平时要吃一些补脑的食物，平时要稳定自己的情绪，不要经常生闷气、避免给胎儿带来不好的影响，危害他的健康。

第四个阶段：孕33周左右

处于这个时期的胎儿，大脑发育已经基本完善，不过身体的肾脏器官功能不太完善，这个时候多吃一些清肝补肺的食物，有助于胎儿身体器官的发育。不过，怀孕进入这个阶段，很容易流产，孕妈平时要多休息，不要做剧烈运动，家务活也要少做，安心养胎，静待宝宝平安出生。

这四个阶段是胎儿成长的猛长期，自然少不了孕妈从饮食上为他补充营养，那么，怀孕十个月准妈妈怎么吃才有助于胎儿发育呢？

第一个月：适量补充叶酸，防止胎儿畸形和神经系统有缺陷，不过孕妈在购买叶酸时，一定要选择大品牌的，质量和安全更有保障。

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第二个月：适当补充卫生素C和B6，缓解妊娠呕吐的现象，平时可以多吃一些水果比如：草莓、猕猴桃苹果等摄入维生素；

第三个月：补充镁元素和维生素A，刺进胎儿的生长发育，平时可以多吃绿色蔬菜、大豆、南瓜等食物；

第四个月：多补锌防止胎儿发育不良，饮食中可以多吃一些动物肝脏或者是海产品；

第五个月：补钙促进胎儿骨骼发育，多吃一些豆制品以及牛奶；

第六个月：日常生活中补铁，防止缺铁性贫血，可以吃一些瘦肉、鸡蛋或者是口服硫酸亚铁；

第七个月：补充DHA、卵磷脂，促进胎儿大脑和视力的发育，平时饮食中可以吃适量的坚果以及海鱼，或者喝孕妇奶粉，选择含有DHA成分和益生菌的，不仅有利于对胎儿发育，还能维护孕妈的肠道平衡。

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第八个月:碳水化合物不能少，吃一些粗粮或者是面食，为生产储存能量；

九、十月：吃一些含有膳食纤维的食物如：全麦面包、胡萝卜、芹菜等，促进肠道蠕动，防止产前便秘。

总之，怀胎不易，孕妈想要一个健康的宝宝，怀孕时就要抓住胎儿的猛长期，每个月注意各种营养元素的补充，这样才有利于胎宝的健康发育。

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