中医认为，枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。但是枸杞也是不能乱吃的，你知道吗？

中医认为，枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。但是枸杞也是不能乱吃的，你知道吗？

枸杞不仅仅能促进人体的免疫力提高，同时也可以抗衰老，抗肿瘤，抗辐射，保肝脏等等，对于女性朋友来说，枸杞这是一搞非常好的美容良药。但是吃枸杞也要注意几点。

1、感冒发烧别吃，枸杞这是一种热性的食物，它具有很强的温热效果，所以感冒的时候最好是不要吃枸杞的，而且身体有各种炎症或者是腹泻的症状，也暂时不能吃枸杞，如果自己患有高血压或者是心情太过急躁，最好不要多吃枸杞，这样很容易让自己身体中有太大的火气。

2、不宜过量食用， 吃枸杞过多的话，会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀等不适症状。建议大家在每天吃枸杞的量在22颗左右最为合适。

3、忌与茶同食，要知道枸杞不能和茶一起，同时因为枸杞它也是属于一种药物，一起喝会直接降低枸杞的保健药效，绿茶中也有鞣酸和枸杞一起食用以后，鞣酸很容易在人体形成无法吸收的物质，长期留存体内，很容易对身体造成伤害。

4、不宜与过多的温热补品同服，人们为了滋补自己的身体，因此在吃羊肉牛肉大枣的时候都会加入一些枸杞，其实这样的食用方法也是不对的，枸杞最好不和过于温热的食物一起食用，因此在配比上一定要把握好量，否则很容易导致上火等等其他的不良症状。

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