宝宝说话晚、出牙慢，多半和吃的有关！辅食这样吃好处多得数不清！

杂蔬炒意面

食材：

意大利面30克、西红柿半个、茄子40克、胡萝卜20克、牛肉25克、洋葱10克、玉米淀粉2克

参考月龄：

20个月以上，对食材不过敏的宝贝

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准备食材，茄子和胡萝卜去皮备用。

♡ 意面很抗煮，给宝宝吃的话通常需要煮二十分钟左右。如果不想煮那么久，可以提前用凉水浸泡三个小时。我一般吃完早餐就泡好，中午做饭时就可以拿来煮了。

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胡萝卜切片，洋葱切丝。

牛肉切薄片，用淀粉抓匀腌十分钟，这样做可以使肉质软嫩，更易咀嚼。

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西红柿去皮切成小丁，越小越好，茄子切成细条。

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为了节约时间，在做这一步前，先烧水煮意面吧。

煮面的同时，另起一锅，锅中倒入适量油，放入牛肉和洋葱翻炒至变色。

♡ 可以放几滴宝宝酱油增香。

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倒入胡萝卜和茄子翻炒一会。

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添入没过食材的清水，盖盖焖煮至所有食材都熟软。

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煮好的意面倒入锅中，翻炒至几乎看不见汤汁的程度，按宝宝的口味就可以调味出锅了。

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