秋冬暖身茶这样做，每天一杯，身上暖暖的，感冒绕着走！

大家在天气冷的时候，在外吃饭都会点一壶热的姜汁可乐来喝，姜汁喝下去暖暖的，配上可乐味道确实非常好，但可乐毕竟是碳酸饮料，对饮食健康有要求的朋友可能不太喜欢，所以不如把可乐换成红糖，再加入一些冬瓜，做成一壶冬瓜姜茶，既能暖身又能润燥，非常适合干燥的秋冬季节！

食材

姜5片

冬瓜250克

红糖20克

冰糖10克

做法步骤

把所有材料准备好。

冬瓜带皮带籽切成小块，放入碗中，加入红糖拌匀，腌制15分钟。

姜切成片。

将腌好的冬瓜放入小锅中，兑入适量水，加入姜片，大火煮开。

然后盖上盖子，小火焖煮约1小时。

最后再加入些冰糖，煮至冰糖融化即可。

用勺子翻拌一下。

滤掉冬瓜渣，倒入容器中。

待凉至温热即可饮用。

小贴士

1，姜所含有的姜辣素可以强化心脏的收缩力，还能扩张血管，改善全身的血液循环，还能起到发汗和保温的作用，一方面可以协助人体排出多余的水分，另一方面可以让身体更暖和。

2，做好的冬瓜姜茶要趁热喝，也可以做好之后，装进保温杯里，随身携带着喝。

3，体质虚寒的人平时要少喝冷饮，这样可以改善怕冷的情况。

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