胃功能好的人，消化能力相对较强，吸收较好，人才会精力好，力气壮，而且少生病，自然会长寿，可是我国居民胃病的发病率一直居高不下。

这与我国居民特有的饮食结构和饮食习惯有关，喜欢吃辣咸油的重口食物，工作忙起来不吃早餐，应付三餐，慢慢胃就坏了，所以，学会养胃，已经成为我们必须要掌握的一门技能了，小编通常会选择的是喝茶。

1、丁香桂花茶

是的，喝对茶也有很好的养胃功效，比如丁香桂花茶，丁香具有暖胃的作用，而桂花的花香浓郁，其药性温和，具有温中散寒，暖胃止痛的功效。两者搭配，养胃作用不次于西药，而且还没有依赖性和肾脏代谢负担。

因此，脾胃虚寒或者是脾胃功能不好的人，适当喝些丁香桂花茶是很有健康帮助的，可以暖胃养胃，修复受损胃黏膜，让我们胃好如初，又找回好食欲，恢复好身体。

如果想喝丁香桂花茶，而又没有找到好产品的，可以跟着华佗喝这款妙搭茶包，选用的是长白山丁香，广西金桂花，口感和药理都更好，而且还是便携便泡三角包的，放在办公室喝，没有茶杂，连茶杯都不用刷，超方便。

2、 铁皮石斛

当然，除了丁香和桂花茶，华佗还有别的中药材和食材推荐，感兴趣的可以继续看下去。首先，要推荐的是铁皮石斛。

民间有句俗语，常服石斛，活到百岁，这是因为铁皮石斛有利胃生津的作用，对于被幽门螺杆菌感染的患者，时常的用铁皮石斛煮水来喝，能够消灭和抑制幽门螺杆菌的数量。

3、花生

花生的养胃功效不用多说了，它们也有很好的修复胃黏膜的作用，因此很多男性朋友喜欢喝酒时吃点花生，这真是无形之中弥补了酒精对胃的伤害，可是也要注意，每次吃个十颗八颗的就好，花生油脂高，吃太多反而又伤胃了。

4、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以在人体内被转化成维生素A，保护眼睛又促进钙吸收，但胡萝卜的功效不止于此，其含有的其它维生素种类也不少，有助提高人的免疫力，修复胃黏膜，让胃恢复健康状态。

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